Vedd fel a hótalpat!

A szívedet megdobogtatja a béke és a szabadság ígérete. Az ápolt pályák semmit sem jelentenek, mert a saját hófedte utadon szeretnél elindulni. Vedd fel a hótalpad és hagyd, hogy magával ragadjon a friss porhó szépsége, az ápolatlan terep és a szabadság, hogy oda menj, ahová csak szeretnél.

Alapfelszerelés, vagyis mi mindent vigyél magaddal?

Ha sok kilométernyi vad téli tájat készülsz meghódítani, akkor fel kell készülnöd mindenre. Az alap egy jól megpakolt hátizsák, csúszós talaj esetére mászóvasak vagy csúszásgátlók, illetve egy minőségi lábbeli. Válassz magasabb, meleg és vízálló csizmát, hogy ne kelljen kínos helyzetbe kerülnöd és a vizes zoknijaid kicsavarni. Élvezd a ropogó havat a hótalp alatt, és győzd le a fagypont alatti hőmérsékletet egy meleg teával a termoszból.

Tipp: A túrabotok praktikus segítséget jelentenek bármilyen terepen. Megvédik az ízületeket, növelik a stabilitást, egyenletesen osztják el a terhelést és a felsőtestet is bevonják a mozgásba.

5 ok, amiért érdemes hótalpazni

A hótalpazás mint sport mindenki számára elérhető, kortól, nemtől, ügyességtől és fizikai képességektől függetlenül.
A hótalpakkal való mozgás egyszerű, és egy délután is elég a technika tökéletesítéséhez.
Elérhető árú.
A fizikai aktivitás kitisztítja az elmét és beindítja az anyagcserét.
Ez egy univerzális téli tevékenység, amely során nem kell stresszelni a hó típusán, a hőmérsékleten vagy a kitaposott utak szükségességén.

Hogyan válassz túrabotot?

Hogyan öltözz hótalpazáshoz?

Válassz kiváló minőségű funkcionális ruházatot, ami a fagyos időjárásban sem hagy cserben. Amikor elindulsz hótalpazni és elkezdesz mozogni, a hőérzeted a hőkomfortod alsó határán legyen, mivel a mozgással hamar felmelegszel. A leghatékonyabb öltözködési mód a réteges. A jó minőségű és funkcionális póló, pulóver, kabát, sapka, kesztyű bármikor levehető, ám a hiányukat azonban nehéz pótolni.

Tipp: A nedves zokni vagy a cipőbe bejutott hó minden túra idő előtti végével fenyeget. Ezért mindig kamásliban vágj neki.

A hótalpakon való járás technikája

Mielőtt nekivágnál a terepnek, járasd be az új hócipődet, és szokj hozzá az újfajta mozgáshoz. A hótalpazás megviseli a bokát, a térdet és a csípőt. Ezért ne próbálkozz semmilyen bonyolult technikával, és ne emelgesd a lábad, mint egy gólya.

A dombok meghódítása

Útvonaltervezésnél válassz hosszabb, fokozatosabb emelkedőket, ne rövid, meredekeket. A legtöbb hótalp fel van szerelve úgynevezett sarokemelőkkel a hegymászáshoz, ami lehetővé teszi a hótalppal való hatékony haladást az emelkedőn. Mielőtt kimész a terepre, ellenőrizd, hogy a hótalp rendelkezik-e sarokemelővel, és hogy túra előtt be kell-e valamit állítani rajta. Ügyelj arra, hogy ne lábujjhegyen járj, mivel így a bokád hamar elveszíti minden fizikai erejét. Könnyebb és hatékonyabb a sarkat is a lejtőhöz nyomni, és a csatos sarokra hagyatkozni.

Lefelé a dombról

A mozgás mechanikája itt más mint az emelkedők megmászásánál vagy sík felületen való járásnál. Ne hosszabbítsd meg feleslegesen a lépéseid, ezzel kiküszöbölve a megcsúszás lehetőségét, de ne is rövidítsd le őket túlságosan. Lejtőn lefelé haladva helyezd a legnagyobb terhelést a hótalp sarkára. A stabilitásod megtartása érdekében vegyél igénybe egy harmadik és egy negyedik lábat – vagyis túrabotokat.

4 kérdés, amire jó, ha tudod a választ

Mennyi hónak kell lennie a hótalpazáshoz? – Ha egybefüggő a hóréteg, 5 cm is elegendő. A porhó legyen legalább 20 cm vastag.
Bárhová mehetsz hótalpazni? – Itt is ugyanazok a szabályok érvényesek, mint más sportágakban. Nemzeti parkokban csak kijelölt ösvényeken vagy engedéllyel, tájvédelmi körzetekben pedig szabadon.
Milyen kellemetlenségekkel találkozhatsz hótalpazás közben? – A legnagyobb ellenségeid a hó alatt megbúvó ágak, amiket nehéz kihúzni a hótalpból. Ha kidőlt fát vagy ágat látsz, nagy ívben kerüld ki.
És mi történik, ha útközben elfogy a hó? – Egy jól megpakolt hátizsák tartalék csizmával vagy klasszikus cipővel mindig megment.

Tipp: A téli turizmus bűvöletébe kerültél? Miért ne cserélnéd le a hótalpakat időnként sílécekre, sífutó lécekre, snowboardra és egyéb sportélményekre?

A hó és a jég nem állít meg Fedezd fel a téli túrázás varázsát

Tippek hótalpas ösvényekhez

Jégcsap túra – 17,5 km hosszú túra Hosszúheténytől Kistótig.
Csillebérci erdőtúra – 7 órás túra a csillebérci erdőtől Farkashegyre.
Kékestető – kb. 6 km-es túra Mátraházáról, a Somor patak-völgyén keresztül Kékestetőre.
Tőserdő-Tiszaalpár téli ártéri túra – 5 órás túra Tőserdőn keresztül az Alpári-holtág mentén Tiszaalpár céllal.
Mátra – Mátrafüredről több hótalpas túra is indul, kezdők számára is megfelelő.