A következő oldalon alkoholok szerepelnek
Az "Ok" gomb megnyomásával kijelentem, hogy elmúltam 18 éves, és nem teszem lehetővé számára, hogy az itt megjelenített tartalmakhoz jogosulatlan -vagy kiskorú személyek hozzáférjenek.
A következő oldalon erotikus tartalmú termékek szerepelnek.
Az "Ok" gomb megnyomásával kijelentem, hogy elmúltam 18 éves, és nem teszem lehetővé számára, hogy az itt megjelenített tartalmakhoz jogosulatlan -vagy kiskorú személyek hozzáférjenek.
Gyerekekkel a havas hegyekbe
Hallgassátok együtt a jégcsapok pattogó hangját, készítsetek hóangyalokat, és kalandozzatok önfeledten a fehér téli ösvényeken. Menjetek el télen a gyerekekkel együtt síelni, ahol felejthetetlen élményeket szerezhettek.
Alapfelszerelés a kis síelők számára
Nem akarod a drága idődet síkölcsönzőkben vagy a lejtőt türelmetlenül az ablakból figyelve tölteni, ezért még indulás előtt készülj fel megfelelően. Üdvözöld a reggel első porhavát a frissen rendberakott lejtőn teljesen megfelelő felszerelésben: sílécek, bakancsok, botok, sisak, kötések és protektorok.
Ha még nem szeretnének lecsúszni a lejtőn, nincs értelme a gyerekeket erővel rávenni. Általában nem tanácsos a gyerekeket a harmadik születésnapjuk előtt síelni tanítani. Az 5 éves kor ideálisnak tekinthető, de ez mindig egyéni kérdés a gyermek testi-lelki érettsége szempontjából. Ha szereti a mozgást, biciklizik vagy rollerezik, és az egyensúly már nem okoz számára gondot, akkor készen áll a síelésre.
Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket síelni?
Fegyverezd fel magad türelemmel, és figyeld meg, hogy a kis emberke automatikusan mozog anélkül, hogy megértené a bonyolult összefüggéseket. A gyerekek nem tudják tökéletesen megérteni, hogy hogyan kell egymás felé fordítani a sílécek hegyét. Tehát fontos, hogy a síelés tanítása közben a módszereket és az elvárásaidat is megfelelően alakítsd. Bármilyen módszert is válassz, a havon való első próbálkozásoknak egyfajta játéknak kell lenniük. Hagyd, hogy a gyerekek sícipőben sétáljanak a hóban, és tanítsd meg őket, hogy teherrel a lábukon is fel tudjanak kelni a földről. Ha ez már könnyen megy nekik, vágjatok neki a lejtőknek, hogy új sítrükköket tanulhassatok.
A kisgyereket síelésre tanításához az egyik legbiztonságosabb módszernek a síoktató heveder használatát tartják. Különösen ideális kanyarodás és később a fékezés megtanulásához. A feltétel az, hogy a heveder mindig csípőből/oldalról legyen vezetve és ne a törzs közepétől/hátból. A hevedert derék- vagy csípőmagasságban rögzítsd és soha ne magasabbra. Te, mint a szülő fogod tartani a gyereket, és vezetni őt a heveder pántjai segítségével.
Először tanítsd meg a kicsit, hogy lesiklás közben tartsa egyenesen a lábát, és csak azután lassítson, forduljon, fékezzen vagy álljon meg. A síelés megtanulását a lejtőn átlósan kell elkezdeni a nagyobb biztonság érdekében, és fontos, hogy a heveder pántjai ne feszüljenek állandóan. Kezdetben bot nélkül tanítsd meg síelni, előre hajolva és mindkét kezét a térdvédőn tartva. A heveder egyik pántjának meghúzásával a gyermek törzsének enyhe elfordulását érheted el, amihez ő tudat alatt nagyon gyorsan alkalmazkodik. Ne feledkezz meg a szóbeli parancsokról és a szabályok állandó ismétléséről.
A leckék előtt a gyereknek el kell sajátítania a csúszás érzését, és meg kell szoknia, hogy a látszólag álló sílécek is mozoghatnak. Csak ezután válts közvetlen lesiklásra párhuzamos sílécekkel, és mutasd be a megállást az egyenes lejtőn. Amint a kicsi megszokta, nekikezdhettek a hóeke gyakorlásának. Ez egy jól bevált módszer, amikor a sílécek hegyei össze, a sarkak pedig szét állnak, a kezei pedig a térdén legyenek, ami növeli az általános stabilitást. Ha megtanítottad a gyermeked hóekében síelni, nekikezdhettek a párhuzamos lécekkel való lesiklásnak.
A kanyarodás néha problémát okozhat. Hatékony az úgynevezett repülő gyakorlat, amikor a belső kar felfelé, a külső kar lefelé mutat. A gyermek könnyedén megfordul az ív belseje felé mutató kar körül, és megpróbálhatja kissé átvinni a súlyt a kívánt irányba.
Tipp: Kúpokból vagy pálcákból készíts pályát, vagy akár egy kistányérral a kezében is motiválhatod a gyerekeket a kanyarodásra, amivel úgy tudnak kormányozni, mint egy kormánnyal.
Minden kis síelő számára
Az iskolai sítáborok kihagyhatatlan élmények. Mindegy, hogy egy túrahátizsákba pakolsz egy elsős vagy egy gimnazista számára, mindig felejthetetlen élményekben lesz része a baráti társasággal, megtanul magára számítani, és hogy a dolgok nem mennek csak úgy maguktól. Indítsd a sítáborba egy jól megpakolt bőrönddel, kiváló minőségű funkcionális ruházattal és hótaposóval, amiben minden lépést élvezni fog a ropogó hóban.
Tipp: A sításkáknak köszönhetően a felszerelésed szépen védve lesz a felesleges sérülésektől vagy karcolásoktól. A gondos tárolás a pénztárcád is kímélni fogja, mivel a következő szezont nem kell új felszerelés vásárlásával kezdened.
A hegyekbe a kicsikkel
Ha a nagyobbakat már elküldted a sítáborba, de még mindig van kivel síelni menni, akkor ne ülj otthon és irány a hó. A legkisebbekkel nem fogsz tudni síelni, de építhettek hókastélyt Olaffal, lecsúszhattok szánkóval a legnagyobb dombról. Ez a szórakozás mindenképpen megéri. Öltöztesd fel a kicsit meleg overallba, és adj rá olyan símaszkot, ami egy cseppnyi hideget sem enged át. Melegítsd fel a lefagyott orrod és kezed a termoszból egy meleg teával.
Tipp: A havas táj felfedezése néha sajnos nem megy baleset nélkül. Egy jól felszerelt elsősegély készlet sok problémától menthet meg.
Tanítsd meg a gyerekeket, hogy szeressék a hegyeket teljes szépségükben
Minden évben a hegyekbe mész a gyerekekkel, hogy kiszellőztesd a fejed, és beszívd a tiszta hegyi levegőt. De a hegyek nem csak a lejtőkről, a kanyargó ívekről és egy nagysebességű lesiklásról szólnak. Menj egy kört a sífutó léceken, hogy felfedezhesd a jég birodalmát, túlszárnyald a határaid egy hótalpas túrával, fáraszd le a gyerekeket a szánkó és bob húzásával, vagy csak építsetek együtt egy szép gömbölyű hóembert.
Mit csinálj a gyerekekkel télen? Téli sportok Élvezd a sífutást Bob, szánkó vagy mindkettő?
Hová menj a hegyekbe a gyerekekkel?
- Bánkúti sípálya - Észak-Magyarország egyik legszebb részén fekszik a Bükki Nemzeti Park területén.
- Dobogókő - a legközelebbi síközpont Budapesthez,
- Eplény – Magyarország egyik legmodernebb sípályakomplexuma,
- Kékestető – itt található hazánk 2. leghosszabb lesiklópályája,
- Mátraszentistváni Sípark – az idelátogatók 6 különböző nehézségű lesiklópálya közül válogathatnak,
- Sátoraljaújhely – itt üzemel az ország leghosszabb és legszélesebb műanyag sípályája, ami 330 méter hosszan biztosítja a négyévszakos síelést,
- Visegrád - kiválóan alkalmas tanulóknak, mivel a pálya enyhe lejtésű és elég széles a gyakorláshoz.