A következő oldalon alkoholok szerepelnek
Az "Ok" gomb megnyomásával kijelentem, hogy elmúltam 18 éves, és nem teszem lehetővé számára, hogy az itt megjelenített tartalmakhoz jogosulatlan -vagy kiskorú személyek hozzáférjenek.
A következő oldalon erotikus tartalmú termékek szerepelnek.
Az "Ok" gomb megnyomásával kijelentem, hogy elmúltam 18 éves, és nem teszem lehetővé számára, hogy az itt megjelenített tartalmakhoz jogosulatlan -vagy kiskorú személyek hozzáférjenek.
Hullámos és göndör haj: ápolási tippek, formázási trükkök és a Curly Girl módszer
Természetesen hullámos vagy göndör a hajad, vagy tökéletes fürtökre vágysz? Bármelyik is igaz rád, a göndör haj különleges ápolást igényel. Cikkünkben tanácsokat adunk arra, hogyan ápold a hajad, hogy a legtöbbet hozd ki a fürtjeidből. Ismerd meg a göndör haj titkait!



Göndör vagy hullámos a hajad?
Bár elsőre úgy tűnhet, hogy a göndör és hullámos haj nem igényel különösebb törődést - hiszen a természetes fürtök önmagukban is elbűvölőek -, valójában ennek éppen az ellenkezője igaz. Az ilyen haj ápolása gyakran kihívást jelent még a fodrászok számára is, mivel hajlamos a kreppesedésre, töredezésre és nehezen kezelhetővé válhat. Gyakran előfordul, hogy fénytelennek, élettelennek tűnik, ami az egészségtelen vagy nem megfelelően ápolt haj egyik jele.
Ezt a problémát tovább súlyosbítja, hogy sok göndör hajú nő egyenes hajra vágyik, így gyakran olyan kezeléseknek vetik alá a hajukat, amelyek tovább rontanak az állapotán.
A hullámos és göndör hajat alapvetően három fő típusba sorolhatjuk:
- Hullámos vagy enyhén göndör haj – a hullámok általában a fül vonalától jelennek meg.
- Göndör, rugós tincsek – a lágyan hullámos hajhoz képest erősebbek és határozottabb formájúak. Általában dúsabb hatást keltenek.
- Afro haj (kinky haj) – jellegzetessége a szorosan csavarodó, spirális forma és a sűrű volumen.
Ha természetesen göndör vagy hullámos a hajad, érdemes kiemelni természetes megjelenését. Megmutatjuk, hogyan érheted el a legjobb eredményt!

Hogyan ápold a hullámos hajat?
A hullámos haj igazi kaméleon: sokféle arcát mutathatja. A hullámok pontos típusa és alakja a hajhagymák formájától függ: minél laposabb és oválisabb egy hajhagyma, annál göndörebb lesz a haj. A hullámos haj valahol a klasszikus loknik és a teljesen egyenes haj között helyezkedik el. A leggyakoribb nehézséget a kreppesedés és a haj nem megfelelő hidratáltsága jelenti. Éppen ezért, bár sokan igyekeznek a legjobbat kihozni a hajukból, a végeredmény gyakran ápolatlan vagy rendezetlen hatást kelthet. Pedig sokszor csak néhány apróságon múlik a változás.
A hullámos haj a fodrászok kedvence, hiszen szinte bármilyen frizura elkészíthető belőle. Ahhoz azonban, hogy a hullámok mindig szépen mutassanak, érdemes betartani néhány bevált alapszabályt.
- A hullámos haj hajlamos a kreppesedésre a nem megfelelő hidratálás miatt. Ezért soha ne engedj a dauer kísértésének, mert az még szárazabbá, dehidratáltabbá, sőt „élettelenné” teheti a hajadat.
- A hullámos haj általában lassabban zsírosodik, ezért bátran gondoskodj a megfelelő hidratálásról. Az alapos táplálás nemcsak a haj egészségét őrzi meg, hanem fényesebbé és élettel telibbé is teszi. A hullámos hajra kifejlesztett speciális samponok és kondicionálók használatával természetes hatású fürtöket érhetsz el.
- Gyakori hiba a törölközővel való dörzsölés. Ehelyett a hajadat mindig csak óvatosan tekerd törölközőbe, és hagyd, hogy a felesleges nedvesség felszívódjon. Ha gyorsan meg kell szárítanod a hajad, mindig a legalacsonyabb hőfokot válaszd, és szárítás előtt használj hővédő hajápoló terméket.
- A hullámos haj is lelapulhat. A megoldás azonban nem a gyakori hajmosás; sokkal hatékonyabb megoldás az úgynevezett kétfázisú kondicionáló (bi-phase) használata. Ez a hajkozmetikum nemcsak táplálja a hajat, hanem biztosítja a szükséges revitalizációt is.
- A hullámos textúra kiemelésére ideálisak a tengeri sót tartalmazó hajspray-k.
- Ha a hajad valamilyen okból kifolyólag károsodott, hosszú távú és alapos regenerálásra van szüksége. Ebben segíthet a száraz és károsodott hajra való regeneráló hajpakolás vagy az úgynevezett keratinos kezelés. Ez speciális samponból, balzsamból, pakolásból, kétfázisú hajápolóból és a hullámos haj fényét fokozó hajkozmetikumból áll.
- A hajolajok csodát tesznek a hullámos hajjal. A legnépszerűbbek a kókusz- és argánolaj. Ezek a hajolajok biztosítják a száraz és károsodott hullámos haj számára a szükséges hidratálást, táplálást és fényt. Emellett az olajréteg minden hajszálat védőpajzsként von be, így a haj sokkal ellenállóbb lesz a külső hatásokkal szemben.

Útmutató a hullámos haj formázásához
Ha nem hagyjuk a hajat természetesen megszáradni, a hullámos haj szép megjelenésének alfája és ómegája a hajszárítás. Alapvető, hogy a hajat minden mosás után alaposan kifésüljük. Mindig nagyon ritka fogú fésűket vagy lapos keféket válasszunk, amelyek széles fésülőfelületüknek köszönhetően minimális fájdalommal bontják ki a hullámos hajat.
Alapszabály, hogy a száraz hullámos hajat már nem fésüljük! Ha van elég időnk, ideális, ha a kifésült és még nedves hajra speciális, hullámos hajra készült krémet viszünk fel, az egyes hajtincseket az ujjunkra tekerjük, majd diffúzoros hajszárítóval megszárítjuk. A diffúzor nagyszerű segédeszköz, amellyel tökéletesen támogatjuk minden hullámunk szép és természetes formáját.
Fontos szempontok hajszárító választás előtt
Ha hullámos a hajad, de még szebbé szeretnéd tenni, és megőrizni a természetes hatást, használj vékony hajcsavarókat vagy elektromos hajcsavarókat, esetleg kis vagy közepes fejű hajsütővasat. A nedves hajadat feltekerheted egy darab textilre is, és hagyhatod, hogy magától megszáradjon a levegőn. Sokféle hajápoló termék is kapható, amelyek segítenek a hullámok formázásában.
- A hajformázó krémek célja az egyes hullámok fixálása és a tincsek kialakítása. A speciális, hullámos hajra kifejlesztett krémet ideális esetben nedves hajra kell felvinni, alapos bedolgozással és diffúzoros szárítással.
- A hullámos hajra való spray-k kiváló fixálást biztosítanak, segítik a forma megtartását, és gyors revitalizációt nyújtanak, ha nincs idő a hosszas formázásra.
- A speciális, hullámos hajra való waxok elősegítik a loknik egészségesebb megjelenését.
A haj hullámosodása esetenként természetes módon is fokozható. A hullámos és göndör haj ápolása jelentősen egyszerűsíthető rendszeres hajvágással. Ez az egyszerű eljárás hatékony módja annak, hogy a haj könnyedebb legyen, és a textúra jobban érvényesüljön.
Tipp: Ha reggelente nehezen kezelhető, „fészekszerű” hajjal ébredsz, és nincs időd vagy energiád a fürdőszobában időzni, érdemes lefekvés előtt copfba fonni a hajadat.


Hogyan ápold a göndör hajat?
Neked is úgy tűnik néha, hogy a rakoncátlan fürtjeid ápolása végtelen időt felemészt? És mi van akkor, ha az eredmény nem friss, természetes vagy egészséges hatású? A göndör haj valójában nagyon hasonló törődést igényel, mint a hullámos.
- Biztosíts megfelelő hidratálást a göndör haj számára a hajtípusodnak megfelelő hajápoló termékekkel. A megfelelően hidratált göndör haj kevésbé töredezik és kreppesedik.
- Csökkentsd a sampon mennyiségét! A göndör haj mosásához elegendő egy nagyobb mogyorónyi adag sampon.
- Válassz göndör hajra kifejlesztett kondicionálót, lehetőleg olyat, amely a hajban marad, és nem kell lemosni. Ez elősegíti a fényes, hidratált és egészséges megjelenésű fürtöket.
- Legalább kéthetente használj egy jó minőségű hidratáló hajpakolást a göndör haj regenerálására.
- A göndör hajat ideális esetben hideg vagy nagyon langyos vízzel mosd.
- Fésüld ki a hajadat közvetlenül a mosás után, de soha ne fésüld szárazon!
- Hagyd, hogy a fürtjeid természetesen megszáradjanak, vagy tekerd be őket egy törölközőturbánba. A hajadat soha ne dörzsöld törölközővel, mert ez károsíthatja a haj szerkezetét.
- Hajszárításkor használd a legalacsonyabb hőfokot, és mindig alkalmazz hővédő hajápoló terméket, hogy megóvd a fürtjeidet a hő okozta károsodástól.
Hajápolási tippek göndör hajhoz A 8 legjobb hajkondicionáló és hajbalzsam

Útmutató a göndör haj formázásához
A göndör haj általában vastagabb szálú, mint az egyenes haj. Emiatt sokkal könnyebb olyan frizurákat készíteni belőle, amelyek egyenes hajból szinte lehetetlenek.
- Mit szólnál egy gyors, dús kontyhoz? Egyszerűen fogd lófarokba a hajad, és tekerd kerek kontyba. Népszerű a „szétborzolt” konty is, amelyből néhány tincs kilóg.
- A göndör haj jól mutat magas lófarokba fogva is. A tökéletes és ápolt megjelenés érdekében a fülek körüli fürtöket rögzítheted hajcsatokkal vagy elegáns csipeszekkel.
A rakoncátlan göndör haj formázásához használj olyan hajápoló termékeket, amelyek hangsúlyozzák a fürtök egyedi textúráját:
- A göndör hajra ajánlott krémek célja, hogy tökéletesen rögzítsék az egyes tincseket, és megszelídítsék a hajkoronát. Segítenek a göndör fürtök formázásában anélkül, hogy feleslegesen megterhelnék a hajat. A titok abban rejlik, hogy a nedves hajba alaposan bemasszírozod a göndör hajra kifejlesztett krémet, majd a hajadat összenyomkodod. A tökéletes végeredmény érdekében érdemes diffúzorral megszárítani. Ez a módszer kiemeli a fürtök természetes esését és megakadályozza a kreppesedést.
- A göndör hajra való hajspray-k nagyszerű segítséget nyújtanak a tartós forma megőrzésében, látványosan frissítik a természetes hullámokat és pótolják a haj rugalmasságát. Használatukkal a fürtök élettel telivé és definiálttá válnak anélkül, hogy elnehezülnének.
- A göndör hajra való speciális waxok nem csupán egészségesebb megjelenést kölcsönöznek a fürtöknek, de lenyűgöző fényt és formát is adnak nekik.. Ezekkel a waxokkal könnyedén elérheted a tökéletes volument, a ragyogó fényt és a kívánt textúrát, ami sokszor valódi kihívást jelent a hullámos vagy göndör haj esetében. A wax segít kiemelni a fürtök természetes szépségét és definiáltságát.
Tipp: Ismerkedj meg az elmúlt évek egyik legnagyobb slágerével! Az úgynevezett Curly Girl-módszer forradalmasítja a megfelelő hajápolást, hogy minden egyes göndör tincs tökéletesen ápolt legyen.

A Curly Girl módszer
A Curly Girl módszer az elmúlt évek egyik legnagyobb slágere. Ez a módszer abban segít, hogy kiemeld hajad természetes textúráját, csökkentsd a kreppesedést, definiáltabbá tedd a fürtjeidet és egészségesebb, élettel telibb megjelenést érj el. A CGM egy tudatos ápolási rutin, amelynek célja, hogy a lehető legjobbat hozza ki a göndör fürtjeidből. Fontos már az elején tisztázni, hogy a Curly Girl módszer nem alkalmazható egyenes hajra vagy olyan hajtípusra, amely nem hajlamos a hullámosodásra.
A Curly Girl módszer nem csupán a kozmetikai ipar egy újabb mesterséges kreációja –megalkotója, Lorraine Massey is dús, göndör hajkoronát visel. Saját tapasztalatain keresztül értette meg, hogy a titok a göndör és hullámos haj egyedi igényeinek tiszteletben tartásában rejlik. A Curly Girl módszer az egészségtelen hajápolási szokások helyett hatékony, természetes és jól bevált technikákat kínál.
A Curly Girl módszer alkalmazása
Mielőtt belevetnéd magad a Curly Girl módszerbe, ismerd meg a hajadat a hajtövektől a hajvégekig.
A porozitás a haj nedvességfelvevő és -megtartó képessége. Ne ess kétségbe, a hajad porozitásának megállapítása nem bonyolult feladat. Tölts meg egy poharat vízzel, és helyezz a felszínére egy-két hajszálat. Ha gyorsan lesüllyednek, a hajad magas porozitású. Ha a hajszálaid lassan süllyednek, közepes a porozitásuk. Ha a hajszálaid a felszínen maradnak, a porozitás nagyon alacsony. Mindhárom esetben a megfelelő hajápolási technikát kell alkalmazni, a legmegfelelőbb termékek kiválasztásával.
Alacsony porozitású haj esetén használj hajmaszkot a hajmosás előtt. Utána moss hajat samponnal, majd használj kondicionálót. Magas porozitású haj esetén pont fordítva: először alaposan moss hajat samponnal, majd használj kondicionálót, és végül alkalmazz hajmaszkot. A hajmosás után jön a lényeg: a hajformázás. Mivel a Curly Girl-módszerben is többféle hajformázó termék és technika létezik, kiválasztottuk a három legnépszerűbbet:
- A „wet styling” lényege, hogy a hajformázó gélt még nedves, vízzel átitatott hajba nyomkodjuk. Ennek a módszernek a hátránya, hogy a haj sokáig szárad, és kissé veszít a volumenéből. Viszont az eredmény dús és életteli fürtök lesznek.
- Ha kevés az időd, és szeretnéd, hogy a fürtjeid tovább tartsanak, próbáld ki az 123 gél technikát. A göndör hajra szánt legalább három különböző hajformázó gél rétegezésének elvén alapul. Itt egy fontos szabály érvényes: még ha három különböző gélt is rétegezel, a felvitt gélek teljes mennyiségének egy adagnak kell megfelelnie, nem pedig három teljes adagnak.
- Az úgynevezett LOC (leave in – olaj – krém) technika különösen a száraz, göndör hajra ajánlott, mivel a végeredmény képes a lehető legtöbb nedvességet megkötni a haj szerkezetében. A tökéletes hatás érdekében három fontos lépést kell követni: leave-in termék, olaj és krém alkalmazása.
Miben más a Curly Girl módszer?
Nem számít, hogy csak most döntöttél úgy, hogy elkezded megfelelően ápolni a fürtjeidet, vagy nap mint nap küzdesz a fürtjeiddel, esetleg hullámokból valódi fürtöket szeretnél varázsolni. A lényeg minden esetben ugyanaz.
- Soha ne fésüld a göndör hajadat „szárazon”. Ezzel elkerülheted a haj töredezését és további károsodását.
- Kerüld a hajvasalást, a hajsütést, a legmagasabb fokozaton való szárítást vagy a túl meleg vízzel való hajmosást. Bármilyen hő gyengíti és deformálja a göndör vagy hullámos haj természetes formáját.
- Kizárólag szilikon- és parabénmentes hajápoló termékeket használj, mivel ezek az anyagok károsíthatják a haj természetes szerkezetét
- A Curly Girl-módszer alapja a megfelelő hidratálás, amely fényt ad a hajnak és csökkenti a kreppesedést.
- Szárításkor felejtsd el a hagyományos frottír törölközők használatát, helyette használj például egy egyszerű pamutpólót.
- Lehetőleg ne fesd a hajadat és ne mosd túl gyakran. Ideális esetben hetente kétszer moss hajat.
- Gondolj a fürtjeidre alvás közben is! Éjszakára kösd össze a hajadat egy laza lófarokba, és rejtsd el egy funkcionális kendőbe. Vagy cseréld ki a hagyományos pamut párnahuzatot selyem huzatra, mivel a pamut huzat alvás közben elvonja a nedvességet a hajból, ami nélkülözhetetlen a göndör haj természetes megjelenéséhez.



Hogyan egyenesítsd ki a hullámos vagy göndör hajat?
Ha - legalábbis egy időre – egyenes hajat szeretnél, több lehetőséged is van. Mindig tartsd azonban szem előtt, hogy a hullámos vagy göndör haj kiegyenesítése megfelelő hajápoló termékek használatát igényli, amelyek védelmet nyújtanak a magas hőmérséklettel szemben vasalás vagy hajszárítás során. Ennek oka az a már többször említett tény, hogy a hullámos és göndör haj hajlamos a kiszáradásra. Ha nem véded a hajad egyenesítés közben, könnyen tönkreteheted.
Soha ne vasald a hajad, amíg vizes vagy nedves! Először hagyd megszáradni, vagy szárítsd meg körkefével, majd vasald ki a kívánt simaságúra. A tökéletesen vasalt hajadat hajlakkal vagy hajkiegyenesítő és fényesítő termékekkel is rögzítheted.
Hogyan válassz hajvasalót? A legjobb hajvasalók
Tökéletesen egyenes hajat lapos kefével történő szárítással is elérhetsz, ami kíméletesebb a hajadhoz. A lapos kefe hatékonyabb alternatívája a széles fejjel ellátott meleglevegős hajformázó, amely segít a hajad tökéletes kiegyenesítésében.
Bár az egyenesre vasalt haj gyönyörű, a mindennapos hajvasalás hosszú távon károsíthatja a haj szerkezetét. Általános szabály, hogy minél sérültebb vagy gyengébb a haj, annál nehezebb elérni a sima és egészséges megjelenést. Az egészséges hajat legfeljebb heti két alkalommal vasald, míg a sérült hajat lehetőség szerint csak különleges alkalmakkor, de még jobb, ha teljesen kerülöd ezt a hajformázási módszert.
Ha tartósan egyenes hajat szeretnél, a kémiai hajegyenesítés az egyetlen megoldás. Ezt a döntést azonban alaposan fontold meg, mert a hajadra gyakorolt hatása maradandó károsodást okozhat. Fontos szem előtt tartani azt is, hogy semmi sem tart örökké: a kémiai hajegyenesítést gyakrabban kell megismételni, mint gondolnád. Az újrakezelés szükségessége mindig az egyéni hajnövekedési sebességtől függ.

Hogyan göndörítsd a hajad és jó ötlet-e a dauer?
Ahhoz, hogy gyönyörű göndör fürtjeid legyenek, nincs szükség bonyolult lépésekre. A legfontosabb a haj megfelelő táplálása és hidratálása – ehhez válassz a hajtípusodnak megfelelő, minőségi hajápoló termékeket. Emellett érdemes beszerezned egy jó minőségű hajgöndörítőt vagy formázókefét, és egy megbízható hajlakkra is szükséged lesz. A kulcs a megfelelő termékek és eszközök kombinációja!
- Lágy, nagy hullámok könnyedén készíthetők hajsütő kefével vagy forrólevegős hajformázóval. A legjobb eredmény érdekében a még nedves hajra vigyél fel hullámos hajra való olajat vagy formázó spray-t. A nagy hullámok természetes, dús hatást keltenek, és megfelelő rögzítéssel akár több órán át is tartanak. A tartós formázás érdekében használj hajlakkot vagy fényesítő spray-t. Hajformázó kefe vagy forró levegős forgókefe választásakor ügyelj arra, hogy ionizátorral és antisztatikus funkcióval legyen felszerelve, így elkerülheted a haj elektromos feltöltődését.
- Finom, lágy hullámokat hajsütővassal vagy hajvasalóval is könnyedén készíthetsz. Egy egyszerű szabályt érdemes szem előtt tartani: minél vékonyabb tincseket csavarsz fel, annál hangsúlyosabb és tartósabb hullámokat kapsz.
- Ha természetes hullámos hajadat szeretnéd kiemelni, és dús, göndör frizurát varázsolni, egy jó minőségű hajsütővas elengedhetetlen. Fontos, hogy vékony tincseket csavarj fel a hajtövektől a hajvégekig, és minden egyes tincset azonnal rögzíts göndör hajra való hajlakkal. A természetes, légies hatás érdekében a fodrászok azt javasolják, hogy hajolj előre, és az ujjaiddal lazítsd fel a hullámokat. Az eredmény? Bájos, francia stílusú loknik, amit imádni fogsz.
Figyelem! Forrólevegős forgókefe vagy hajformázó kefe használatakor a haj legyen mindig nedves. Ezzel szemben a hajvasaló vagy hajsütővas csak teljesen száraz hajon használható.
Újra hódít a dauer!
Ez talán sokakat meglep, mert a dauerolást sokan a vad kilencvenes évekkel társítják. A dauer azonban visszatérőben van – a „királypudli” vagy ”bárány” hatás viszont szerencsére már a múlté. Az ízlésed, az új technikák, a modern hajápoló termékek és az innovatív hajformázó eszközök határozzák meg, hogy a hajtincsek milyen hullámokat kapnak, és milyen lesz a végső textúrájuk.
A dauerolás során megváltozik a haj szerkezete, és a használt csavarók méretének és alakjának megfelelően formálják a hajat. A dauerolt hajnak is minőségi ápolásra van szüksége, ami nagyon hasonló a hullámos és göndör haj ápolásához. Dauerolni a hosszú és rövid hajra is lehet, ugyanakkor - mivel a kezelés erősen igénybe veszi a szerkezetét - - nem ajánlott szőkített, világosított vagy sérült hajra.
Ha úgy döntesz, hogy belevágsz az otthoni dauerolásba, és pontosan az ízlésednek megfelelő tökéletes loknikat varázsolsz, a következőkre lesz szükséged:
- Daueroláshoz való készítmények,
- az általad választott hajcsavarók (fontos a méret kiválasztása),
- minőségi fixálószer,
- kesztyű,
- törülköző,
- olló,
- bármilyen kellően zsíros krém (pl. Indulona vagy vazelin),
- szivacs a felvitelhez,
- megfelelő hidratáló sampon és hajbalzsam.
Első lépésként alaposan mosd meg a hajad, A daueroló folyadék felvitele előtt gondoskodj a fejbőr védelméről. Kend be a hajvonal menti területet vastag réteg zsíros krémmel, például Indulonával. A biztonság érdekében helyezz vattacsíkokat is a krém fölé.
A bekevert daueroló folyadékot egyenletesen vidd fel minden hajcsavaróra, ügyelve arra, hogy teljes hosszában és körkörösen is jól átitassa a tincseket. A precíz felvitel érdekében használj konyhai szivacsot, így biztosíthatod, hogy minden hajszál megfelelően érintkezzen a készítménnyel. Miután a daueroló oldatot felvitted a teljes hajra, fedd be a fejet egy védőfóliával vagy törölközővel. Hagyd hatni a készítményt a használt dauer használati utasításában meghatározott ideig.
Ezután óvatosan öblítsd le a hajat a csavarókkal együtt. Az öblítés után vidd fel a daueroláshoz való fixáló készítményt egyenletesen minden csavaróra, és hagyd hatni kb. 5 percig. Ezután óvatosan vedd le a csavarókat, és ne felejtsd el megfelelően hidratálni a hajat.
Az alapvető és leghatékonyabb ápolás a megfelelő hidratálásban rejlik. Ezenkívül rendszeresen használj sérült hajra való pakolást, ideális esetben olaj alapút, hidratáló hajmaszkot vagy mélytisztító sampont.
További inspirációk a számodra

Hogyan erősítsd saját és gyermekeid immunrendszerét? Ne csak a nagymama tanácsaira hallgass

A legjobb naptejek és napolajok: Fényvédő toplista

Hogyan barnulj le gyorsan és egyenletesen?

Melyik a legjobb hajvasaló?

A legjobb dezodorok férfiaknak és nőknek

A legjobb férfi parfümök: A TOP 10 férfi illat

A legjobb hajhullás elleni és hajnövesztő termékek

A legjobb izzadásgátló férfiak és nők számára (2024)

A TOP 10 női parfüm: üde, érzéki, elragadó illatok minden évszakra

Férfi kozmetikumok a jó megjelenésért

Mindennapi ápolás a gyönyörű bőrért

Tavaszi és őszi méregtelenítés: hogyan, mikor és kinek ajánlott?

Tudod, hogyan szabadulhatsz meg a stressztől? Ismerd meg a leggyakoribb okait, tüneteit és lehetséges következményeit

12 tipp szorongás ellen gyógyszerek és antidepresszánsok nélkül. Mik a tünetei és okai?

15 tipp, hogyan fogyj le gyorsan, hatékonyan, és ami a legfontosabb: egészségesen

6 tipp a legjobb és leghatékonyabb hajpakolásokhoz

A 10 legjobb arckrém: hidratáló, éjszakai, pattanásos bőrre, ránctalanító

A kozmetikumok ápolják a testet és a lelket

A legjobb hajsamponok rangsora: Száraz és vékonyszálú hajra, hajnövekedés-serkentő és korpásodás ellen

Hogyan meditálj: meditációs technikák kezdőknek (mindfulness, antistressz stb.)

Szabadulj meg a bőr alatti és hormonális aknétól

Házi praktikák álmatlanság ellen és a gyors elalvásért

Ne szenvedj tovább a hátfájástól

A 7 legjobb hajfesték rangsora

A 8 legjobb hajkondicionáló és hajbalzsam

A legjobb hajformázó termékek rangsora

A legjobb terhességi teszt: melyik a legpontosabb?

Hogyan kell elsősegélyt nyújtani?

Korpás haj: mi az oka és mit tehetsz ellene?

Természetes módszerek allergia ellen

A legjobb fogkrémek (fehérítő, fogínysorvadás ellen, érzékeny fogakra stb.)

Hollywoodi mosoly: mit tegyél a fehér fogakért?

Hogyan vágj bele a jégfürdőzésbe? Ismered a megfelelő módszereket és a 7 leggyakoribb hibát?

Hajápolási tippek minden hajtípusra

A hajhullás lehetséges okai és kezelése

A legjobb fogkefék és fogköztisztító kefék a piacon (2024)

A legjobb szájvizek rangsora (2024)

Győzd le tavaszi fáradtságot!

Hajfestés - hajfesték típusok, eljárások és a festett haj ápolása
