Mi legyen a házipatikában?

A házipatika minden háztartás alapvető felszerelése. Tartalmaznia kell láz- és fájdalomcsillapító gyógyszereket, aktív szenet, köhögés- és torokfájás elleni pasztillákat, szemcseppet, égési kötszert, allergia elleni gyógyszereket, valamint esetlegesen gyomorfájásra való gyógyszert vagy gyógyteát.

Ne feledkezz meg a megbízható digitális hőmérőről, fertőtlenítőről, ragtapaszról és steril gézlapokról sem. 

Hogyan válassz lázmérőt?   

Eleged van abból, hogy sürgős helyzetben dobozok és szirupok között kell kotorásznod? Ahelyett, hogy fiókban vagy szekrényben tárolnád a gyógyszereket, válaszd az egyre népszerűbb falra szerelhető házipatikákat, amelyek azonnal kéznél vannak, amikor szükség van rájuk.

Kompakt méretükkel rengeteg helyet spórolnak. Egyes modellek ráadásul zárhatóak, ami különösen hasznos, ha kis, kíváncsi gyerekek is élnek a háztartásban.

Nyaralni indulsz? Akár tengerparti pihenés, hegyi túra vagy erdei kiruccanás a cél, mindig jól jön, ha kéznél van egy jól összeállított útipatika. Soha nem lehet tudni, mikor lesz rá szükség! Ne feledd: amit itthon megszoktál és bevált, az külföldön nem biztos, hogy elérhető, ezért érdemes előre elegendő mennyiséget beszerezni. 

Egy útipatikának tartalmaznia kell:

• a rendszeresen szedett gyógyszereket,

• készítményeket utazási rosszullét ellen,

• szereket hasmenés és ételmérgezés ellen,

• fényvédő termékeket (minőségi naptej és napozás utáni krém),

• fájdalom- és lázcsillapítót, megfázás elleni gyógyszereket,

• torokfájásra és köhögésre való pasztillákat,

• eszközöket kisebb sérülések ellátásához (fertőtlenítő, sebtapasz, kötszer stb.),

• nyugtató vagy gyógyító gélt irritált bőrre vagy rovarcsípésre,

• allergia elleni gyógyszert,

• csipeszt vagy kullancseltávolító kampót,

• fertőtlenítő szemcseppet. 

Hogyan kell elsősegélyt nyújtani?   

Sokat utazol? Készülj fel a váratlan helyzetekre egy autós elsősegély-készlettel, amely minden személyautó kötelező tartozéka. A készlet tartalmát rendelet írja elő, ezért mindig ellenőrizd! Helyezd el egy könnyen elérhető, napfénytől védett helyre. 

Arról, hogy pontosan mi mindent kell tartalmaznia az autós elsősegélydoboznak, a Kötelező autós tartozékok – itthon és külföldön c. cikkünkben tájékozódhatsz.

Ne feledd, hogy motorkerékpárok és robogók esetében is szükséges az elsősegély-felszerelés – ebben az esetben elegendő az MSZ 13553 szabvány szerinti „A” típusú készlet, amely kisebb méretű, de szintén tartalmazza az alapvető eszközöket. 

​

Hogyan kezeljük a méh- vagy darázscsípést? Először is keress egy csipeszt, amellyel óvatosan kihúzod a fullánkot a bőrből. Fontos, hogy a csipeszt a bőrhöz a lehető legközelebb tedd, így elkerülhető, hogy a fullánkban maradt méreganyag a bőrbe jusson. Ezután fertőtlenítsd le a csípés helyét. 

A rovarcsípés okozta duzzanat csillapítása

A duzzanat enyhítésére használj hideg borogatást. Jó, ha mindig van otthon előkészítve jégtasak, vagy egy fagyasztott, cseresznyemagokkal töltött kis zsák. Még egy egyszerű zacskó fagyasztott zöldborsó is tökéletesen megfelel.

Elég hosszabb ideig a napon tartózkodni, és máris könnyen napszúrást kaphatsz. A legérzékenyebbek erre az idősek és a kisgyermekek, akik játék közben a játszótéren megfeledkeznek a fejfedőről és arról, hogy inniuk kellene. A napszúrás – ami tulajdonképpen az agy enyhébb túlmelegedése – bárkit érinthet, aki nem veszi komolyan a megfelelő hidratálást és a nap erejét.

Napszúrás esetén fontos a lehűlés. Ehhez segít a hűsítő borogatás a fejre és a tarkóra, a lábak alátámasztása, és különösen a megfelelő folyadékpótlás. A legmegfelelőbbek az ionos italok, enyhén édesített langyos tea vagy ásványvíz. 

​

Előfordult már, hogy egy megterhelő társasági eseményt követően olyan erős fejfájás gyötört, hogy képtelen voltál koncentrálni? Vagy egy tegnapi baleset – például egy nedves járdán történt elcsúszás – következtében izomhúzódás okoz panaszokat? 

Fejfájás esetén általános fájdalomcsillapítók vagy C-vitamint tartalmazó pezsgő gyógyszerkészítmények alkalmazása javasolt. A fájdalmas és meghúzódott izmok kellemetlen tüneteit gyógyhatású krémek és gélek enyhíthetik, amelyek melegítő hatásuk révén hozzájárulnak az érintett terület ellazításához.

A torokfájás kezeléséhez célszerű, ha mindig van otthon gyógyhatású szopogató tabletta. Ez nemcsak enyhíti a torok irritációját, hanem antibakteriális hatása révén akár egy kezdődő mandulagyulladás kialakulását is megakadályozhatja. 

A sportolók egy külön kategóriát képviselnek – ők könnyen szerezhetnek sérüléseket ütődés vagy húzódás formájában a mozgás során. Ilyenkor jó, ha van nálad hűsítő spray, amit azonnal a fájó területre fújhatsz, hogy enyhítse a fájdalmat vagy a duzzanatot.

Nemcsak a sportos típusok veszik jó használt a jó minőségű gyógynövényes géleknek a nehézlábérzés enyhítésére – hiszen ki akarna vasgolyóval a lábán élni?