Természetes módszerek allergia ellen

Megkeseríti az életed az allergia? Elsápadsz, ha csak meglátod a szomszéd macskáját, a tavaszi sétákról pedig végképp lemondtál? Ne csüggedj! Velünk megtanulhatod, hogyan veheted kezedbe az irányítást, és élhetsz teljes életet az allergia ellenére.

Tartalomjegyzék

Mi az allergia és hogyan alakul ki?
Melyek a leggyakoribb allergének?
Tartsd távol a pollent, a port, és más allergéneket!
Természetes gyógyítók az allergia elleni küzdelemben
Allergia ellen természetesen: bevált házi praktikák

Mi az allergia és hogyan alakul ki?

Az allergia egyéni, túlzott immunválasz, amelyet a környezetünkben gyakran előforduló allergének váltanak ki. Ha az immunrendszered nem megfelelően reagál ártalmatlan anyagokra, akkor allergiáról beszélünk.

Az első találkozás egy lehetséges allergénnel valószínűleg észrevétlenül történik. Az immunrendszernek ugyanis időre van szüksége ahhoz, hogy érzékennyé váljon egy adott anyagra. Amint a szervezet megtanulja felismerni az allergént, a következő találkozáskor az immunrendszer automatikusan és gyakran nagyon gyorsan termel ellenanyagokat, amelyek allergiás reakciót váltanak ki.

Allergiában szenvedsz, vagy beteg vagy?

Az allergia és más betegségek tünetei néha nagyon hasonlóak lehetnek. A szezonális jelleg és a tünetek ismétlődése azonban utalhat arra, hogy allergiáról van szó. Ha a tünetek csak bizonyos helyeken vagy tárgyak közelében jelentkeznek, az is az allergia mellett szól. Ha gyanítod, hogy allergiád van, keress fel egy allergológust.

Melyek a leggyakoribb allergének?

Zsebkendő nélkül egy lépést se? Az allergia egy alattomos betegség, amely nemcsak a szezonális náthát, hanem az ételallergiát, az ekcémát, az asztmát és akár krónikus betegségeket is magában foglalhatja.

Por- és pollenallergia

A por- és pollenallergia elviselhetetlen tud lenni. Az allergiás reakció során leggyakrabban orrdugulás, az ajkak és szemek körüli viszketés, nátha és ingerlő köhögés jelentkezik. A leghatékonyabb megelőzés a rendszeres szellőztetés, takarítás és a portalanítás. Ha mégis jelentkeznek a kellemetlen tünetek, a gyors enyhülés érdekében használjunk bevált, vény nélkül kapható allergia elleni gyógyszereket.

Köszöntsd a tavaszt pókhálók nélkül

Ételallergia

Az ételallergia vagy -intolerancia nagyon kellemetlen dolog, ami megnehezíti a mindennapi életet. Az ételallergia tünetei egyénenként változnak, de a leggyakoribb tünetek közé tartozik a hányás, a duzzadt nyelv vagy felpüffedt arc, a száj zsibbadása, hasi görcsök, légszomj, hasmenés, székrekedés vagy akár a végbélvérzés. Ha kiderül, hogy ételallergiád van, ne ess kétségbe. A megoldás az, hogy az adott ételt helyettesítsd valami mással. Laktózmentes vagy gluténmentes élelmiszereket ma már a legtöbb élelmiszerboltban találsz.

A hat legismertebb és leggyakoribb ételallergén a következő:

tej és tejtermékek,
glutén,
hal,
földimogyoró vagy dió,
tenger gyümölcsei,
szója.

Méregtelenítés tavasszal és ősszel

Allergia állatszőrre

Ne búsulj, nem a kedvencedre vagy allergiás, csak a szőrében található allergénekre. Ezek leggyakrabban az állati verejték fehérjéi és a szőrök kombinációja. Nem kell búcsút venned a szőrmóktól, néhány egyszerű higiéniai szabályt azonban be kell tartanod. Ne engedd be az ágyadba, legyen kijelölt helye a lakásban, és gyakran porszívózz, lehetőleg allergiásoknak szánt porszívóval. Minden simogatás után alaposan moss kezet szappannal, és a háziállatodat hetente legalább kétszer fürdesd speciális állatsamponnal.

A legjobb porszívók állatszőrre

Rovarcsípések

Ki ne ismerné a méh- vagy darázscsípés kellemetlen érzését? De tudtad, hogy még egy szúnyogcsípés is okozhat komolyabb problémákat? A rovarcsípések után gyakran duzzanat, viszketés, bőrpír, légszomj, kiütés, köhögés, szédülés és fejfájás jelentkezik. Szerencsére vannak vény nélkül kapható gyógyszerek kenőcs vagy cseppek formájában, amikkel enyhítheted a tüneteket.

Milyen rovarriasztót vegyek?

Gyógyszerek

A gyógyszerekhez mellékelt tájékoztatók sajátos, önálló műfajt képviselnek. Sokak szerint jobb nem is beleolvasni, mert érzékenyebb embereknél a tünetek már az olvasás után megjelennek, még a gyógyszer bevétele előtt.Mégis, nagyon fontos, hogy elolvasd, mert így elkerülheted a bajt. Gyógyszer szedésekor mindig kövessük az orvos vagy gyógyszerész tanácsát, és ha olyan mellékhatásokat tapasztalunk, mint például a nyelv, az ajkak vagy az arc duzzanata, kiütés vagy viszketés, azonnal forduljunk orvoshoz.

A legérdekesebb allergiák, amikről talán még nem hallottál

Bármi lehet allergén, még a leghihetetlenebb dolgok is. Tudtad, hogy létezik allergia a vízre, a saját spermádra vagy izzadságodra, a C-vitaminra, a napra vagy akár a hidegre is?

Mi a teendő anafilaxiás sokk esetén?

Az anafilaxiás sokk életveszélyes állapot. Egy rendkívül erős immunválasz, amelyet egy egyébként ártalmatlan allergén vált ki. A tünetek akár közvetlenül az allergénnel való érintkezés után, akár néhány órával később is jelentkezhetnek. Az anafilaxiás sokkra utaló tünetek a következők lehetnek: hőhullámok, viszketés, nehézlégzés, fülzúgás, duzzanat, alacsony vérnyomás, szívritmuszavarok, ájulás, szédülés, eszméletvesztés. Anafilaxiás sokk gyanúja esetén haladéktalanul fordulj orvoshoz.

Tartsd távol a pollent, a port, és más allergéneket!

Védekezz az allergia ellen! Az egészséges, vitaminban gazdag étrend mellett használjuk a józan eszünket is. Ne becsüld alá a Nap erejét sem – a napi adag D-vitamin csodákra képes. Védd a szemedet a pollentől és irritációtól szemüveggel, amely megakadályozza az allergének lerakódását. Érdemes hazaérkezés után rögtön lezuhanyozni, és szó szerint leöblíteni magadról az allergéneket. Ha igazán hatékonyan szeretnél harcolni az allergiás tünetek és reakciók ellen, szerezz be egy légtisztítót, ami csökkenti a pollen és a por mennyiségét. Az allergiásoknak szánt speciális párnák nyugodt alvást biztosítanak, és ha minden kötél szakad, az allergia elleni gyógyszerek (pl. Zodac vagy Zyrtec) segíthetnek.

Ajánlás: Ha száraz, irritáló köhögés gyötör, vagy a páratartalommal járó kellemetlenségektől szenvedsz otthonodban, a párásítók vagy páramentesítők egyszerű és hatékony megoldást jelentenek számodra.

Tiszta és friss levegő a város közepén Optimális páratartalom a lakásban

Milyen párátlanítót válassz? Hogyan válassz légtisztítót és párásítót?

Természetes gyógyítók az allergia elleni küzdelemben

Az allergia nem válogat: mindenkit érinthet, kortól és nemtől függetlenül. A rohamosan növekvő allergiás esetek hátterében az egészségtelen életmód áll, amelyet a stressz, a környezetszennyezés és a romló életkörülmények jellemeznek. Támogasd az immunrendszeredet a szezonális allergiák és más betegségek elleni küzdelemben. Hol máshol kereshetnénk gyógyírt, mint a bölcs természetben?

A bromelain egy ígéretes enzim, amely segíthet az allergiás reakciók enyhítésében. Ezt az enzimet étrend-kiegészítőkkel vagy ananász fogyasztásával juttathatod a szervezetedbe.
A Quercetin (kvercetin) egy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatóanyag, amely számos növényben megtalálható, például bogyós gyümölcsökben, szőlőben, brokkoliban, zöld teában és vörösborban.
A C-vitamin egy jól ismert antioxidáns, amely segít erősíteni az immunrendszert és csökkenteni a gyulladást. Fontos azonban megemlíteni, hogy egyesek allergiások lehetnek a C-vitaminra.
Az egészséges bélflóra kulcsfontosságú az erős immunrendszerhez. A probiotikumokban és fermentált élelmiszerekben, például a kimchiben található jótékony baktériumok segíthetnek fenntartani a bélflóra egyensúlyát.
A méz nemcsak finom édesítőszer, hanem számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik. A méz erősíti az immunrendszert és segít megelőzni a betegségeket.

Erősítsd az immunrendszered természetes módszerekkel!

Szabadulj meg a stressztől!

Allergia ellen természetesen: bevált házi praktikák

Orvostól orvosig szaladgálsz, polcszámra vásárolsz zsebkendőt és csak gluténmentes péksüteményeket eszel, de a megkönnyebbülés még mindig várat magára? Próbáld ki az ősi, bevált házi praktikákat!

Tiszta orr, fél siker. Készíts otthoni orröblítő folyadékot. Egy bögrébe tegyél ½ teáskanál szárított mezei zsurlót, néhány ánizsmagot, és önts rá egy deci forró vizet. 10 perc áztatás után szűrd le, és a langyos folyadékkal öblítsd át az orrod egy fecskendő segítségével.
Erős allergia esetén a halolaj is segíthet. A halolaj hosszú távú alkalmazása bizonyítottan csökkentheti az allergia tüneteit. Válassz szagtalanított halolajat, hogy elkerüld a kellemetlen szagot.
Kezdd a napodat két teáskanál ananászlével, szárított ananásszal vagy friss ananásszal. Az ananász segíthet oldani a gombócot a torkodban.
A megfelelő higiénia és pihenés legyen a mindennapi rutinod része. Este mosd meg a hajad csalánsamponnal, feküdj le, és reggel friss szemmel nézhetsz a világra.

Szabadulj meg az allergiától immunterápia segítségével

Az alagút végén a fényt sok allergiás számára az immunterápia nevű módszer jelenti, amely enyhíti az allergia egyes tüneteit és hatásait. Az immunterápia az oltás elvén működik, melynek során rendszeres időközönként kis mennyiségű allergént kap a beteg. Az oltásnak köszönhetően megnő az adott allergénre irányuló ellenanyagok mennyisége, és az allergia vagy teljesen megszűnik, vagy jelentősen csökken.