Szabadulj meg a bőr alatti és hormonális aknétól

Lépésről lépésre tegyél a gyönyörű és egészséges bőrért! Ebben a cikkben hasznos tippeket találsz arra, hogyan szabadulhatsz meg a pattanásoktól a tested különböző részein, és hogyan előzheted meg a hegek és foltok kialakulását. Megtudhatsz mindent a hormonális aknéról és a zsíros pattanásokról, valamint megtudhatod, mi működik igazán – a házi praktikáktól a bevált készítményekig.

Tartalomjegyzék

Mik az akné okai és tünetei?
7 tanács akné ellen
Készítmények problémás bőrre
Mi a teendő pattanások ellen az arcon, a vállakon vagy a háton?
Tradicionális népi gyógymódok
Hormonális akné (serdülőkorban vagy terhesség alatt)
Bőr alatti akné
Hogyan kezeljük a pattanások után maradt hegeket, varasodásokat és foltokat
Zsíros pattanások vagy milium

Mik az akné okai és tünetei?

Az akné egy gyulladásos bőrbetegség, amely az élet különböző szakaszaiban megkeserítheti az emberek életét – az újszülöttektől a felnőttekig. Leggyakrabban serdülőkorban jelentkezik, amikor a szervezet hormonális változásai megnövelik a faggyútermelést és befolyásolják a bőr egészségét. Bár az akné pusztán esztétikai problémának tűnhet, gyakran hatással van az ember pszichéjére és önbizalmára is.

Mi az akné kiváltó oka?

Leginkább az eltömődött szőrtüszők okozzák – ezek a bőrben lévő kis „zsákocskák”, ahonnan a szőrszálak nőnek. Minden szőrtüszőben van egy faggyúmirigy, amely természetes módon faggyút termel – egy olyan anyagot, amely hidratálja és védi a bőrt. Amikor azonban a test túl sok faggyút termel, az elhalt hámsejtekkel keveredik, és egy „dugót”, azaz komedót képez. Ideális esetben a komedó magától feloldódik, de ha baktériumok, androgének (férfi nemi hormonok) vagy például lipidek is hozzáadódnak, mikrogyulladás alakulhat ki. Ez a gyulladás kezdetben nem látható, de ahogy előrehalad, a bőrön is megjelennek a tünetei.

Hogyan néz ki az akné?

Az aknénak sokféle formája lehet – az ártalmatlan kis pöttyöktől a fájdalmas pattanásokig. Vizsgáljuk meg ezeket közelebbről:

Mitesszerek (nyílt komedók): apró sötét foltok a bőrön. A bennük lévő faggyú reakcióba lép az oxigénnel, ami következtében sötétté válnak.
Fehér pontok (zárt komedók): kis, fehér csúcsú dudorok a bőrön. A faggyú és az elhalt hámsejtek a bőr felszíne alatt rekednek, megakadályozva az oxigénnel való reakciót.
Pattanások (papulák és pustulák): Fájdalmas, vörös elváltozások, amelyek gyakran gennyesek. A papulák kemények és pirosak, míg a pustulák tetején fehér vagy sárga genny látható.

Mitől alakulhat ki az akné?

Az akné kialakulásában számos tényező játszhat szerepet. Ezek a következők:

Hormonális változások: A serdülőkorban vagy a menstruációs ciklus során megemelkedő androgénszintek stimulálják a faggyúmirigyeket.
Genetikai prediszpozíció: Amennyiben a szülők anamnézisében akné szerepel, a gyermekeknél is nagyobb a valószínűsége a hasonló bőrproblémák kialakulásának.
Életmódbeli tényezők és bőrápolási szokások: A stressz, az egészségtelen étrend, a nem megfelelő bőrtisztítás vagy a nem megfelelő kozmetikumok használata súlyosbíthatja az aknét.

7 tanács akné ellen

Az akné egy gyakori bőrbetegség, amely sok embert érint. Számos tényező okozhatja – genetika, hormonok, stressz, nem megfelelő táplálkozás és rossz bőrápolási rutin. Bár teljes megelőzése nem mindig lehetséges, számos módszer segíthet a tünetek enyhítésében és a bőr állapotának javításában. Nincs azonnali megoldás a pattanások eltüntetésére, de az étrend módosítása és az alapos bőrtisztítás jelentősen csökkentheti a tüneteket. Hogyan kezeljük az aknét?

Tartsd tisztán a bőrt: Alkalmazz kímélő arctisztítót naponta kétszer (reggel és este), vagy fokozott izzadás esetén (sporttevékenység, szabadban tartózkodás, szauna használata után). Gondosan távolítsd el a kozmetikai készítmények maradványait, a port és a faggyút, amelyek a bőr felületén napközben felhalmozódnak. Kerüld a túl erős bőrradírozást, amely a bőr irritációjához és további reakciókhoz vezethet.
Kerüld az arc érintését: A kezeken lévő baktériumok és olaj az arcra kerülve akné kialakulásához vezethetnek. Ez az egyik legfontosabb prevenciós tanács.
Használj nem komedogén formulájú termékeket: A bőr-, haj- és kozmetikai készítmények legyenek nem komedogén vagy olajmentes címkével ellátva. Ezek a termékek kisebb valószínűséggel okoznak póruselzáródást és pattanásokat.
Táplálkozz egészségesen: A nem megfelelő táplálkozás, a magas cukortartalmú ételek és a tejtermékek hozzájárulhatnak az akné kialakulásához. Étrended tartalmazzon megfelelő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, valamint sovány húst vagy egyéb fehérjeforrást.
Kezeld a stresszt: A stressz hormonváltozásokat okozhat. Alkalmazz relaxációs technikákat, mint például testmozgás, meditáció vagy kontrollált légzés, amelyek hozzájárulhatnak a stressz csökkentéséhez.
Kerüld a pattanások nyomkodását: Ez hozzájárulhat az akné terjedéséhez és a bőr hegesedéséhez.
Fontold meg a bőrgyógyász felkeresését: Amennyiben az akné súlyos vagy tartós formában van jelen, a bőrgyógyász segíthet kidolgozni egy kezelési tervet, amely vényköteles gyógyszereket, helyi kezeléseket vagy egyéb terápiákat tartalmaz.

Ne feledd, hogy az egyének bőrtípusa eltérő, és ami az egyik személynél hatékony, az nem feltétlenül alkalmazható a másiknál. Legyél türelmes és következetes a bőrápolási rutinban. Szükség esetén fordulj szakemberhez, aki segítséget nyújthat a pattanásoktól való megszabadulásban.

Mindennapi ápolás a gyönyörű bőrért

Készítmények problémás bőrre

A problémás bőrre szánt készítmények kiválasztásakor, beleértve a serdülőkori akné kezelésére szolgáló kozmetikumokat is, olyan összetevőket részesíts előnyben, amelyek kíméletesek, nem komedogének (nem okoznak póruselzáródást), és klinikai hatékonyságuk igazolt.

Arclemosó készítmények

Ideális választás egy gyengéd, nem habzó arclemosó, amely nem távolítja el a bőr természetes védőrétegét. Nélkülözhetetlen a felesleges zsír, szennyeződések és kozmetikai maradványok eltávolításához, ezért esti és reggeli bőrtisztítás során egyaránt alkalmazandó. Válassz szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot tartalmazó készítményeket, amelyek hatékonyan megelőzik az akné kialakulását.

Tonizáló és arctisztító termékek

A tonizáló készítmények elősegítik a bőrön maradt szennyeződések vagy faggyú eltávolítását, valamint a bőr pH-értékének optimalizálását. A csodamogyoró- vagy szalicilsav-tartalmú tonizáló készítmények segítenek a pórusok tisztán tartásában, ezáltal enyhítve a gyulladásos akné tüneteit. Az arctisztító készítmények általában magasabb alkoholtartalommal rendelkeznek a tonizáló készítményekhez képest, ezért száríthatják a bőrt – alkalmazásuk nem javasolt.

Exfoliáló készítmények, vagyis peeling

Egy gyengéd hámlasztó segíthet a pórusok kitisztításában és az elhalt hámsejtek eltávolításában. Ezek a termékek az akné megelőzését elősegítő összetevőket – pl. szalicilsavat vagy a glikolsavat, valamint finom szemcséjű hámlasztó komponenseket tartalmaznak. A peelinget ne használd túl gyakran a bőr irritációjának elkerülése érdekében, és mindig tartsd be a gyártó által előírt használati útmutatót.

Hidratáló krémek

A zsíros bőr esetében is elengedhetetlen a hidratáló krém alkalmazása a bőr kiszáradásának elkerülése érdekében, ami fokozott faggyútermelést váltana ki. Egy könnyű, olajmentes, nem komedogén krém biztosítja a bőr optimális hidratáltságát és megakadályozza annak túlzott zsírosodását. Tartalmazhat mattító komponenseket a bőr fényességének csökkentésére. Ideális választás a problémás, aknés bőrre kifejlesztett krémek alkalmazása.

A pattanások célzott kezelése

A makacs pattanások esetében, amelyek nem akarnak elmúlni, használj célzott kezelést. A benzoil-peroxidot, szalicilsavat vagy teafaolajat tartalmazó készítmények hatékonyak az akné kezelésében. Ezek a termékek kenőcs vagy gél formájában tubusban, roll-on applikátorral vagy kis tapaszok formájában kaphatók, amelyeket közvetlenül a pattanásra helyezhetsz. Új termékek alkalmazása előtt minden esetben végezz bőrtesztet az arc egy kis területén. Súlyos akné esetén, vagy ha bizonytalan vagy abban, hogy mely termékek a legmegfelelőbbek a bőrtípusodhoz, konzultálj kozmetikussal vagy bőrgyógyásszal.

Milyen további komponenseket tartalmazhatnak a kozmetikai készítmények?

Szalicilsav: Ez a béta-hidroxisav eltávolítja az elhalt hámsejteket és szabaddá teszi a pórusokat, ezáltal hatékony az akné kezelésében és prevenciójában. A bőrre szánt készítményeknek körülbelül 2% szalicilsavat kell tartalmazniuk.
Cink: Egy ásványi anyag, amelynek gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásai igazoltak, így hozzájárulhat az akné számának csökkentéséhez. A cink bevitelére táplálékkiegészítők vagy cinket tartalmazó kozmetikai készítmények alkalmazásával van lehetőség.
Benzoil-peroxid: Elpusztítja a baktériumokat a bőr felszínén és a pórusokon belül, így hatékonyan megszabadít a pattanásoktól. Egyeseknél azonban dehidratáló és irritáló hatást válthat ki, ezért alacsonyabb koncentrációval kezdd a kezelést – általában a 2,5% elegendő.
Retinoidok: Az A-vitamin származékai elősegítik a bőrsejtek megújulását és megakadályozzák a pórusok elzáródását. Egyeseknél azonban irritációt válthatnak ki, ezért alacsony koncentrációval kezdd a kezelést, és kezdetben csak heti néhány alkalommal alkalmazd őket.
Teafaolaj (tea tree): Ez a természetes esszenciális olaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik az akné kialakulásában szerepet játszó baktériumok eliminációját. A bőrre történő alkalmazás előtt javasolt hordozóolajjal történő hígítása, hogy ne irritálja a bőrt.
Kén: Megnyitja a pórusokat és csökkenti a gyulladást. Gyakran használják helyi kezelésekben.
Niacinamid: A B3-vitamin ezen formája gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, amelyek enyhítik az akné által kiváltott bőrpírt és irritációt. Segíthet a bőr zsírosodásának szabályozásában is.

Túl sok termék egyidejű használata vagy a bőr túlzott kezelése valójában ronthat a pattanások állapotán. Ezért kezdj egyszerre egy vagy két termékkel, és teszteld azokat néhány hétig, mielőtt hozzáadnál egy másikat.

A kozmetikumok ápolják a testet és a lelket

Eucerin DermoPure mélytisztító arcradír 100 ml
3 240 Ft – 5 190 Ft

Arctisztító szerek 17 üzletben
Eucerin DermoPure mélytisztító arcradír 100 ml
Uriage ETU Thermal Water 150 ml
2 190 Ft – 4 399 Ft

Arctisztító szerek 14 üzletben
Uriage ETU Thermal Water 150 ml
Eucerin DermoPure mélytisztító arctonik 200 ml
4 259 Ft – 6 160 Ft

Arctisztító szerek 15 üzletben
Eucerin DermoPure mélytisztító arctonik 200 ml
Beauty of Joseon Green Plum frissítő tonik AHA + BHA 150 ml
5 990 Ft – 7 800 Ft

Arctisztító szerek 5 üzletben
Beauty of Joseon Green Plum frissítő tonik AHA + BHA 150 ml
La Roche-Posay Effaclar Mikro-hámlasztó pórusösszehúzó tonik 200 ml
4 725 Ft – 8 517 Ft

Arctisztító szerek 15 üzletben
La Roche-Posay Effaclar Mikro-hámlasztó pórusösszehúzó tonik 200 ml
Vichy Normaderm pórusösszehúzó tonik problémás és érzékeny bőrre 200 ml
5 485 Ft – 7 499 Ft

Arctisztító szerek 10 üzletben
Vichy Normaderm pórusösszehúzó tonik problémás és érzékeny bőrre 200 ml

Mi a teendő pattanások ellen az arcon, a vállakon vagy a háton?

Akné az arcon

Az arcon megjelenő akné a betegség leggyakoribb formája, és különösen serdülőkorban szinte mindenki találkozott vele. Azonban felnőttkorban is megmaradhat, és különböző formákban jelentkezhet, mint például fehér és fekete pontok, pattanások, ciszták és bőr alatti kelések.

Hogyan kezeljük az arcon lévő aknét?

Tisztítsd meg az arcod reggel és este langyos vízzel és gyengéd, illatmentes arclemosóval. Kerüld a forró víz használatát, mert irritálhatja a bőrt és súlyosbíthatja az aknét.
Arctisztítás után használj tonikot, hogy eltávolítsd a maradék szennyeződéseket, olajat vagy sminket, és helyreállítsd a bőr pH-egyensúlyát. Keress szalicilsavat tartalmazó tonikot, amely segít kitisztítani a pórusokat és csökkenteni a gyulladást.
Ha vannak egyes pattanásaid vagy aknés bőrhibáid, alkalmazz helyi kezelést közvetlenül az érintett területre.
Használj könnyű, olajmentes hidratálókrémet, hogy hidratáld a bőrödet és megakadályozd a kiszáradását. Válassz nem komedogén terméket, ami azt jelenti, hogy nem tömíti el a pórusokat.
Használj napvédőt 30-as SPF-fel minden nap, még felhős napokon is. A napsugárzás súlyosbíthatja az aknét, hegesedéshez és hiperpigmentációhoz vezethet.
Kerüld az arc dörzsölését, a durva hámlasztók használatát és a pattanások nyomkodását, mert ez irritálhatja a bőrt és súlyosbíthatja az aknét. A termékeket gyengéd, körkörös mozdulatokkal vidd fel, a bőrödet puha, tiszta törülközővel itasd fel, és soha ne nyomkodd a pattanásokat.
Ideális esetben kerüld az arc érintését, hogy elkerüld a baktériumok átvitelét a kezedről az arcodra. Ha hosszú hajad vagy frufrud van, az arcodról való eltolásuk jó módja lehet a homlokakné eltüntetésének. A frufru gyakran tartalmaz ilyeneket.
Ha az aknéd súlyos vagy nem javul következetes ápolással, fordulj bőrgyógyászhoz. Erősebb gyógyszereket írhat fel, vagy további kezeléseket javasolhat, például kémiai hámlasztást vagy lézerterápiát. Ez különösen szükséges lehet az állon vagy az arc más részein lévő szubkután akne esetén.

Akné a nyakon

Akné jelent meg a nyakadon? Mit jelent ez? A hormonális változások, a stressz vagy a nem megfelelő táplálkozás mellett ennek a típusnak más okai is lehetnek:

Piszkos ruházat vagy a nyak elégtelen tisztítása: Ez baktériumok és faggyú felhalmozódását okozhatja a nyaki területen.
Szoros ruházat vagy nehéz hátizsákok és táskák viselése: Ez a nyak finom bőrének irritációjához vezethet, ami a bőr gyulladásos reakcióját válthatja ki.
Hajápoló készítmények: A hajformázás során vagy a zuhanyzás közben a nyakra kerülő kondicionálók, maszkok vagy hajlakkok eltömíthetik a pórusokat és akné kialakulásához vezethetnek.
Gyógyszerek: Egyes gyógyszereknek (pl. szteroidoknak) mellékhatásai lehetnek, amelyek közé tartozik az akné kialakulása.

Akné a háton, vállakon és mellkason

A pattanások a vállakon vagy a mellkason, és különösen a bőr alatti akné a háton, makacs és kitartó probléma. A fent említett okok (stressz, nem megfelelő táplálkozás, hormonális egyensúlyhiány) kezelése mellett lokális terápiával is kiegészíthető a kezelési stratégia.

Hogyan szabaduljunk meg tőlük a vállakon, a háton, a mellkason (dekoltázson)?

Mosd meg a vállaidat és a hátadat minden nap kímélő tisztító készítménnyel. Ez elősegíti a verejték és a szennyeződések eltávolítását, amelyek a pórusok elzáródását okozhatják. Számos arctisztító készítmény kapható nagyobb kiszerelésben, amelyek a teljes testfelületen alkalmazhatók. Hetente egyszer vagy kétszer alkalmazz gyengéd bőrradírt az elhalt hámsejtek eltávolítására és az eltömődött pórusok megelőzésére. Kerüld a durva vagy parfümözött testápoló készítmények, testápoló emulziók és hajápoló termékek alkalmazását, amelyek a bőr irritációját és az akné tüneteit súlyosbíthatják. Viselj laza, légáteresztő és természetes anyagból készült ruházatot (pl. pamut). A szoros ruházat ugyanis visszatarthatja az izzadságot és a zsírt a bőrön, ami csak elősegíti az akné kialakulását.

Akné a fenéken

A pattanások és akné eltávolításának módjai a fenéken ugyanazok, mint az előző típusoknál: naponta mosd meg a területet gyengéd tisztítószerrel, hetente 1-2 alkalommal végezz kíméletes bőrradírozást, kezeld a helyi keléseket speciális készítményekkel, és soha ne nyomkodd őket. Ennél a testrésznél is érvényes, hogy kerüld a szűk és a műszálas ruházatot, amelyek megtartják az izzadságot és a faggyút. Amennyiben ülőmunkát végzel, vagy a szabadidődben is gyakran ülsz, figyelj arra, hogy min ülsz. A műszálas ülőpárnák vagy a kemény felületek (fa, kő, fém) irritálhatják a fenék bőrét, és ezáltal akné kialakulását okozhatják.

Tradicionális népi gyógymódok

Rengeteg kozmetikum kapható a piacon, amelyek különböző hatékony összetevőket tartalmaznak az akné kezelésére. Ha inkább a természetes megoldásokat részesíted előnyben, vagy gyorsan meg akarsz szabadulni a pattanásoktól, hasznosnak találhatod a tradicionális népi gyógymódokat, amelyek általánosan hozzáférhető alapanyagokat használnak. Hogyan szabadulhatunk meg a pattanásoktól a nagymamáink szerint?

Teafaolaj: A teafaolaj természetes gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Lokálisan alkalmazható az egyes pattanásokra, vagy hordozóolajjal (pl. jojobaolajjal) hígítható.
Méz: Antibakteriális hatású, és segít csökkenteni a gyulladást. Kend a mézet a bőrödre, hagyd hatni 10-15 percig, majd alaposan öblítsd le.
Aloe vera: Nyugtató hatású, ami csökkentheti a gyulladást és a bőrpírt. Kend a tiszta aloe vera gélt a bőrödre, hagyd hatni 10-15 percig, majd öblítsd le.
Almaecet: Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a pattanások kezelésében. Keverj össze egyenlő arányban almaecetet és vizet, vidd fel a bőrödre vattakoronggal, hagyd hatni néhány percig, majd öblítsd le.
Kamilla: Készíts erős kamillateát, és vattakoronggal vidd fel a bőrödre – nyugtató hatása enyhíti az irritációt. Vagy tegyél kamillát egy edénybe forrásban lévő vízzel, hagyd állni egy ideig, majd a keletkező gőz felett gőzöld a bőrödet néhány percig – ez segít megnyitni a pórusokat.
Szódabikarbónás hámlasztás: A szódabikarbóna hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek eltávolítani az elhalt hámsejteket és megnyitni a pórusokat. Készíts pasztát szódabikarbónából és vízből, körkörös mozdulatokkal finoman masszírozd a bőrbe, majd öblítsd le. Fontos azonban megjegyezni, hogy ez a módszer nem minden bőrtípusra alkalmas, mivel száríthatja és irritálhatja a bőrt.

Hormonális akné (serdülőkorban vagy terhesség alatt)

A hormonális akné a szervezet hormonális ingadozásai és egyensúlyhiánya miatt alakul ki. Általában nőknél fordul elő serdülőkorban, terhesség vagy menopauza idején, de megjelenhet a hormonális fogamzásgátló elhagyását követően is. Ugyanakkor férfiakat is érinthet. Jellemzően mély, fájdalmas és cisztás formában jelentkezik, leggyakrabban az állon, az állkapocsvonal mentén és a nyakon.

A hormonális akné okai

A fő kiváltó tényező a megnövekedett androgénszint, például a tesztoszteroné, amely fokozott faggyútermelésre serkenti a faggyúmirigyeket. Ez a felesleges faggyú az elhalt hámsejtekkel és baktériumokkal együtt eltömíti a pórusokat. További tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a kialakulásához:

menstruációs ciklus,
terhesség,
policisztás petefészek szindróma (PCOS),
menopauza,
serdülőkor: Ebben az időszakban a hormonális változások hatására a bőr több póruseltömítő faggyút termel. A pattanások és mitesszerek különböző testrészeken jelenhetnek meg, leggyakrabban az arcon, a mellkason és a háton.

Hogyan szabaduljunk meg a pattanásoktól serdülőkorban?

Számos módszer létezik a serdülőkori pattanások kezelésére, beleértve a vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszereket, valamint az életmódbeli változtatásokat. Fontos a bőr rendszeres tisztítása megfelelő pattanás elleni termékekkel, valamint a pattanások érintésének és nyomkodásának elkerülése. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás hozzájárulhat a bőr állapotának javításához. Idősebb lányok esetében érdemes nőgyógyásszal konzultálni, mivel a súlyosabb pattanások kezelésére gyakran hormonális fogamzásgátlást írnak fel.

Fontos tudni, hogy a hormonális változások a serdülőkor természetes velejárói. Bár a pattanások ebben az időszakban gyakoriak, egyesek számára zavaróak lehetnek és csökkenthetik az önbizalmat, ezért érdemes nyíltan beszélni erről a problémáról és szükség esetén szakember segítségét kérni.

Kezelés, természetes gyógymódok és megelőzés

Hogyan kezeljük a hormonális aknét? Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a stressz kezelése, az elegendő alvás és az általános életmódváltás legyen az első lépés. Ezenkívül keress vény nélkül kapható krémeket, géleket és tonikokat, amelyek benzoil-peroxidot, szalicilsavat vagy retinoidokat tartalmaznak. Ezek segíthetnek a gyulladás csökkentésében és a pórusok felszabadításában.

A természetes kezelés részeként alkalmazz helyileg gyulladáscsökkentő teafaolajat, szedj cinket tartalmazó étrend-kiegészítőket, vagy fogyassz cinkben gazdag élelmiszereket (diófélék, magvak, tenger gyümölcsei, vörös hús), omega-3 zsírsavakat, zöld teát és probiotikumokat.

Egyes fogamzásgátló tabletták szabályozzák a hormonszintet, és így csökkenthetik a pattanások megjelenését. Nem lehet azonban egyértelműen meghatározni, hogy melyik a legmegfelelőbb fogamzásgátló akné ellen, mivel az egyéni reakciók eltérőek lehetnek. Ezért fontos a nőgyógyásszal való konzultáció. És hogy mennyi idő múlva jelentkezik a hatás? Néhány héten belül megjelenhetnek a bőr javulásának első jelei.

A vényköteles spironolakton egy androgénblokkoló (például a tesztoszteron), amely segíthet a faggyúmirigyek működésének szabályozásában. Az izotretinoin a súlyos, cisztás akné kezelésére szolgál, amely más terápiákra nem reagál, és csökkenti a faggyútermelést. Ezeket a szereket azonban csak alapos mérlegelés és orvosi javaslat alapján alkalmazd.

Súlyos esetekben a bőrgyógyász olyan eljárásokat javasolhat, mint a lézerterápia, a kémiai hámlasztás vagy a kortikoszteroid-injekciók, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást és megszüntetni az aknét.

Bőr alatti akné

A bőr alatt lévő pattanások, amelyeket cisztás aknénak is hívnak, a bőrbetegség súlyos formáját képviselik. Kialakulásuk a szőrtüszők elhalt hámsejtek, faggyú és baktériumok általi elzáródásának következménye, ami gyulladást, fájdalmas, gennyes dudorok képződését eredményezi a bőr mélyebb rétegeiben, valamint kemény akné formájában is megjelenhetnek.

Kialakulásában számos tényező közrejátszhat, beleértve a hormonális egyensúlyhiányt, a genetikát, a stresszt és bizonyos gyógyszereket. A hormonális változások, különösen serdülőkorban vagy a menstruációs ciklus alatt, fokozhatják a faggyútermelést, ami eltömíti a szőrtüszőket. A genetika is szerepet játszhat, mivel egyes egyének hajlamosabbak lehetnek rá, mint mások.

A stressz is hozzájárulhat, mivel kiválthatja a faggyútermelést fokozó hormonok felszabadulását és a bőr gyulladását. Bizonyos gyógyszerek, például a kortikoszteroidok és a lítium, szintén növelik az akné kialakulásának kockázatát.

A kezelési lehetőségek

A kezelési lehetőségek között elengedhetetlen a megfelelő higiénia betartása, a léziók nyomkodásának kerülése, valamint súlyos vagy tartós akné esetén orvosi kezelés igénybevétele, mivel a kezeletlen akné hegesedéshez és hiperpigmentációhoz vezethet. Rendszeresen tisztítsd meg a bőrödet, használj gyengéd, nem komedogén arctisztítót a szennyeződések, faggyú és elhalt hámsejtek eltávolítására. A tisztítás után alkalmazz tonikot és bőrápoló krémet a bőrtípusodnak megfelelően. Az egyes pattanásokra használj helyi akné elleni készítményeket. A meleg, nedves mosdókendő napi többszöri, 10-15 perces felhelyezése a fertőzött területre segíthet a pórusok megnyitásában, a gyulladás csökkentésében és a pattanás gyógyulásában.

Házi praktikák

Teafaolaj: Gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai miatt kiváló a pattanásokra. Az érzékeny bőrűek számára azonban túl erős lehet, ezért szükség esetén enyhén hígítható. Az akné mellett csípések és tetvek kezelésére is használható.
Méz: Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően segíthet enyhíteni az aknét és annak tüneteit. Enyhén melegíts fel jó minőségű mézet, kend fel maszkként a bőrödre, és hagyd rajta. Körülbelül 15 perc elteltével öblítsd le.
Zöld tea: Összehúzza a pórusokat, ami segít csökkenteni a faggyút. Emellett antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Belsőleg is fogyaszthatod (vigyázz, koffeint tartalmaz), de ideális esetben a tealeveleket tartsd meg, és helyezd a problémás bőrre. Keverd össze a kihűlt teát mézzel, hogy olyan maszkot kapj, amely egyesíti mindkét összetevő tulajdonságait – kend a bőrre, és hagyd rajta körülbelül 15 percig.
Aloe vera: Nyugtatja a bőrt és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Egyszerűen kenj egy csepp gélt közvetlenül a pattanásokra – ideális esetben a gél természetes és tiszta legyen, közvetlenül az aloe növényből.
Almaecet: Antibakteriális tulajdonságai és a természetes savak küzdenek az akné ellen, maga az ecet pedig megszabadítja a bőrt a felesleges olajtól. Keverj össze 1 rész ecetet 5 rész vízzel, kend ezt a tonikot a tiszta bőrre szükség szerint, majd öblítsd le.

Hogyan nyomjuk ki a bőr alatti pattanásokat?

Sehogy! A nyomkodás hatására a fertőzés a bőr mélyebb rétegeibe is bekerülhet, ami hegesedéshez és újabb pattanások megjelenéséhez vezethet. Ezenkívül baktériumok és szennyeződések juthatnak a sebbe, ami növeli a fertőzésveszélyt. A legjobb, ha teljesen elkerüljük a bőr alatti pattanások piszkálását és nyomkodását. A gyulladt pattanások így sokkal súlyosabbá válhatnak, hosszabb ideig gyógyulhatnak, és csúnya hegeket hagyhatnak maguk után. Inkább tisztítsuk meg alaposan a bőrünket megfelelő kozmetikumokkal, és változtassunk életmódot. Ha bőr alatti pattanásokkal küzdesz, javasoljuk, hogy fordulj bőrgyógyászhoz, aki személyre szabott tanácsokkal és kezelési lehetőségekkel szolgálhat.

Hogyan kezeljük a pattanások után maradt hegeket, varasodásokat és foltokat

Hogyan szabaduljunk meg a pattanások utáni hegektől? Mindenekelőtt a sebhelyet tisztán kell tartani és hidratálni. Ezért rendszeresen tisztítsd az arcbőrödet a bőrtípusodnak megfelelő arctisztító készítményekkel, és használj gyengéd hidratáló krémet, hogy elkerüld a kiszáradást és a hámlást. Semmiképpen se tépd le a varasodást, mert ez lelassítja a gyógyulási folyamatot, és csúnya hegek maradhatnak utána. Ha fontos találkozó vár rád, vagy egyszerűen csak kellemetlenül érzed magadat a látható varasodás miatt, egy vékony réteg sminkkel vagy korrektorral elfedheted. Ne feledd azonban, hogy bármilyen sminket lefekvés előtt alaposan el kell távolítani és le kell mosni az arcbőrről.

A vény nélkül kapható pattanás elleni készítmények vagy az aloe vera gél segíthetnek felgyorsítani a gyógyulási folyamatot és megelőzni a fertőzést. Ezenkívül a meleg borogatás napi többszöri, 10-15 perces alkalmazása is enyhítheti a gyulladást és felgyorsíthatja a sebgyógyulást.

Óvjuk a sebhelyet a napfénytől legalább 30-as faktorszámú (SPF 30+) fényvédő krémmel. Ne tegyük ki a bőrt közvetlen napsugárzásnak, amíg a seb teljesen meg nem gyógyul. Ez is elősegíti a gyorsabb regenerálódást és megelőzi a hiperpigmentáció kialakulását. A teljes gyógyulás eltarthat egy ideig, és a sebek után mindig maradhat heg. Legyünk türelmesek, és adjunk időt a bőrnek a teljes gyógyulásra. Ha makacs hegek alakulnak ki, további kezeléseket is igénybe vehetünk azok eltávolítására vagy halványítására.

Hogyan lehet megszabadulni az akné okozta hegektől?

A pattanások utáni hegektől nehéz teljesen megszabadulni. Azonban léteznek olyan kezelések, amelyek segíthetnek csökkenteni a láthatóságukat, és a pattanások utáni piros foltok kevésbé lesznek feltűnőek, vagy teljesen eltűnnek. Milyen lehetőségek vannak a hegek eltávolítására?

Drogériákban, gyógynövényboltokban kapható készítmények: A gyógyszertárakban és drogériákban számos olyan termék kapható, amelyek segítenek csökkenteni a pattanások után maradó hegek láthatóságát. Ilyenek például a retinol- vagy glikolsavtartalmú krémek, amelyek serkentik a sejtek megújulását.
Vényköteles gyógyszerek: A bőrgyógyász olyan gyógyszereket írhat fel, mint a tretinoin vagy a kortikoszteroidok, amelyek csökkentik a hegek láthatóságát. Ennél a kezelésnél nagyon fontos betartani az orvos utasításait és a betegtájékoztatóban leírtakat.
Kémiai hámlasztás: Ennek során egy kémiai oldatot visznek fel a bőrre, amely a bőr felső rétegének leválását idézi elő.
Mikrodermabrázió: Egy speciális eszközzel távolítják el a bőr felső rétegét finom mechanikai csiszolással.
Lézeres kezelés: Serkenti a kollagéntermelést és elősegíti a bőr regenerálódását, ezáltal csökkenti a pattanások utáni bőrpírt és a hegek vagy piros foltok megjelenését.

Tipp: A pattanások utáni hegek eltávolításának folyamata során védeni kell a bőrt a naptól, és kerülni kell a pattanások nyomkodását, hogy megakadályozzuk a további hegesedést.

Hogyan halványítsuk el az akné utáni foltokat?

A piacon számos kozmetikai, hámlasztó és egyéb speciális eljárás áll rendelkezésre a hegek halványítására. Fontos azonban megjegyezni, hogy egyes kezelések valószínűleg több alkalmat igényelnek, és nem mindenki számára alkalmasak. A halványítás módja és a végeredmény nagyban függ a bőrkárosodás mélységétől és súlyosságától, ezért nem szabad csupán a gyors eredményre törekedni az akné utáni piros foltok eltüntetésében. Mindenképpen konzultálj szakemberrel, aki az egyedi igényeidnek legmegfelelőbb kezelési módot javasolja.

A piacon különféle krémek, gélek és szérumok kaphatók, amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a hidrokinon, retinoidok, C-vitamin, kojinsav és alfa-hidroxisavak (AHA). Ezek az összetevők segítenek csökkenteni a hiperpigmentációt és javítják a bőr textúráját. A kémiai hámlasztás a bőr felső, pattanások által károsított rétegének eltávolítását eredményezi. Alatta simább, egészségesebb és kevésbé heges bőr jelenik meg. Különböző típusú kémiai hámlasztások érhetők el glikolsavval, szalicilsavval vagy triklórecetsavval (TCA).

A mikrodermabrázió egy minimálisan invazív eljárás, amely során egy speciális eszközzel lecsiszolják a bőr felső rétegét. Ez elősegíti az új, egészséges bőrsejtek növekedését. Az invazívabb eljárás a lézeres resurfacing, amely során lézerrel távolítják el a bőr felső rétegét. Ez hatékony kezelés lehet a mélyebb hegekre. A mikrotűs kezelés (microneedling) egy olyan eszköz használatából áll, amely apró szúrásokat hoz létre a bőrben. Ez serkenti a kollagén és elasztin termelését, ami segíthet javítani a bőr textúráját és a hegek kinézetét.

Zsíros pattanások vagy milium

A milium, más néven zsíros pattanás vagy zsírcsomó, egy gyakori bőrprobléma, amely apró, fehér vagy sárgás dudorok formájában jelentkezik a bőr felszínén. Leggyakrabban az arcon, különösen a szem körül és az orcákon jelenik meg, de a test más részein is előfordulhat. A zsíros pattanásokat az elhalt hámsejtek és a faggyú okozzák, amelyek a pórusokban rekednek, és a bőr befedi őket. A milium általában ártalmatlan és nem fájdalmas, de egyesek számára esztétikai problémát jelenthet, főleg, ha nagy számban vagy feltűnő helyeken jelenik meg.

Hogyan szabaduljunk meg a zsíros pattanásoktól?

Extrakció: Steril tűvel vagy szikével a milium könnyen megbontható, majd kinyomható. Ezt az eljárást csak szakember végezheti, hogy elkerülhető legyen a hegesedés vagy fertőzés.
Kémiai hámlasztás: Eltávolítja a bőr felső rétegét, beleértve a miliát is.
Helyi retinoidok: Hámlaszthatják a bőrt, ezáltal megakadályozva a zsíros pattanások kialakulását.
Mikrodermabrázió: Egy másik módszer a bőr finom csiszolására, amely segíthet eltávolítani a miliát.
Megelőzés: A rendszeres hámlasztással és a pórusokat eltömítő, nehéz és zsíros termékek elkerülésével megelőzhető a zsíros pattanások kialakulása. Erre a gondozásra különösen figyelni kell, ha a bőröd természetesen hajlamos a milia kialakulására.