Szex a terhesség alatt: Tévhitek és a valóság

Sokan – nők és férfiak egyaránt – attól tartanak, hogy a terhesség alatti szex veszélyes lehet. Ez azonban tévhit. Amennyiben a terhességed problémamentesen zajlik, nincs fennálló koraszülési kockázat, és a kezelőorvosod nem tiltotta meg a nemi érintkezést, nyugodtan élvezhetitek a meghitt pillanatokat partnereddel.

Az első trimeszter fokozott óvatosságot igényel, ezért bármilyen vérzés esetén azonnali orvosi konzultáció szükséges.

A legbiztonságosabb időszak a második trimeszter: a terhességi rosszullétek enyhülnek, a pocak még nem zavaróan nagy, és a kismama is kevésbé kimerült. Sok nő ekkor tapasztalja újra a szexuális vágy erősödését.

A harmadik trimeszterben már a megfelelő pozíciók kiválasztása a legfontosabb, hogy a növekvő pocak ne okozzon kényelmetlenséget.

Összefoglalva: problémamentes terhesség esetén nincs ok az aggodalomra, de bármilyen bizonytalanság esetén konzultálj a kezelőorvosoddal.

Nem, egyáltalán nem! A baba tökéletesen védett a méhedben. A magzatvíz, a magzatburok, valamint a méh izmai elegendő védelmet nyújtanak. Ezért nincs esély arra, hogy a szexuális aktus során bármilyen kárt okozz a kisbabának. Épp ellenkezőleg! A ringató mozgások akár meg is nyugtathatják és álomba ringathatják. A terhesség alatti szexnek semmiféle negatív következménye nincs a fejlődő magzatra. Azonban érdemes kerülni az extrém szexuális pozíciók alkalmazását - ezeket inkább a szülés utánra halaszd.

Nincs valódi bizonyíték arra, hogy a terhesség alatti szex koraszülést vagy vetélést okozna. Ha a terhesség problémamentes, nincs koraszülésre utaló kockázat, a méhszáj nem rövidült meg, és a méhlepény sem helyezkedik el túl alacsonyan (amit placenta previának hívnak), akkor semmi ok az aggodalomra. Sőt, a szülés közeledtével a szexuális aktus akár előnyös is lehet, mivel természetes módon segítheti a szülés megindulását, így elkerülhető a túlhordás. Az együttlét után tapasztalható enyhe méhösszehúzódásoktól sem kell megijedni: ezek teljesen természetesek és gyorsan elmúlnak. Előfordulhat az is, hogy átmenetileg keménynek érzed a hasadat.

A szexuális aktushoz hozzátartozik a szexuális csúcspont, azaz az orgazmus. Meglepő lehet, de a terhesség alatt – különösen a második trimeszterben – sok nő könnyebben ér el orgazmust, köszönhetően a nemi szervek fokozott vérellátásának. Maga az orgazmus akár intenzívebb is lehet a megszokottnál. Ez a hormonszintek megnövekedésének, főként az oxitocin fokozott termelődésének köszönhető. Ha a baba az orgazmus után jobban rugdalózik, nem kell aggódnod, hogy mérges – egyszerűen csak a te felgyorsult szívverésedre reagál. Maga az orgazmus sem a babára, sem a terhesség lefolyására nézve nem jelent veszélyt.

A medencefenék izmainak erősítése nemcsak a szülés előtt fontos! Segítségével megelőzhetők a szülés közbeni kellemetlen sérülések, például az idegek, izmok és szalagok károsodása. Ráadásul ezek az izmok a terhesség és a szülés hatására gyakran meggyengülnek, így a rendszeres edzés kifejezetten ajánlott. A jól ismert Kegel-gyakorlatok előnye, hogy nem igényelnek semmilyen segédeszközt. A rendszeres ismétlés azonban kulcsfontosságú – ideális esetben minden nap. Gyakran észrevétlenül, szex közben is végezzük ezeket a gyakorlatokat, amikor megfeszítjük, majd ellazítjuk a medencefenék izmait. Így nemcsak az egészségedért teszel, de a szexuális élmény is fokozódhat. A rendszeres edzés erősíti a hüvely izmait is, ami még intenzívebbé teheti az együttlétet.

Tipp: A medencefenék erősítésére kiválóan alkalmasak a Vénusz-golyók is.

Kegel-gyakorlatok a medencefenék erősítésére   

Ha mégis tartasz a szextől a terhesség alatt, vagy esetleg kevésbé érzed magad vonzónak, de a szexuális vágy mégis felébred benned, akkor bátran maszturbálj! Használhatsz akár szexuális segédeszközöket is. Ugyanúgy megengedett az orális és az anális szex is – egyik ilyen tevékenység sem tiltott a várandósság alatt. Azonban rendkívül fontos, hogy figyelj a higiéniára! A szexuális segédeszközöket alaposan fertőtlenítsd, és szükség esetén használj óvszert is. Anális szex esetén különösen ügyelj arra, hogy ne kerüljön át baktérium a végbélnyílásból a hüvelybe. Megfelelő higiénia nélkül ugyanis feleslegesen kockáztatod a hüvelyi fertőzéseket, amelyek akár a babára is átterjedhetnek.

Erotikus segédeszközök nőknek   

Hogyan tisztítsd és tárold a szexjátékaidat   

Az első két trimeszterben valószínűleg nem kell különösebben korlátoznod magad a szexuális pozíciókban, mivel a pocak még nem annyira nagy, hogy zavaró lenne. Azonban a harmadik trimeszterben már elsősorban olyan pozíciót érdemes keresni, ami a nő számára kényelmes. A legkedveltebb pozíciók közé tartozik, amikor a nő van felül, így ő irányíthatja a közösülés sebességét és ritmusát. Ráadásul ebben a testhelyzetben nem nehezedik nyomás a hasra és a mellre. Az oldalsó pozíciók is jó megoldást jelentenek, például a „kanál” pozíció, ahol a férfi hátulról vagy oldalról hatol be. Emellett az ülő és térdelő pozíciók is ideálisak lehetnek, különösen a terhesség előrehaladottabb szakaszában. Mindig fontos a körültekintés és a higiénia betartása!

• Ha a kezelőorvos nem javasolja (pl. koraszülés, vetélés veszélye, méhlepényprobléma)
• Ha elfolyt a magzatvíz
• Ha vérzel vagy gyakori pecsételő vérzést tapasztalsz
• Ha gyakran keményedik a hasad, de még nem vagy közvetlenül a szülés előtt.