Szex menstruáció alatt: előnyök és kockázatok

Bár manapság egyre nyíltabban beszélünk a szexről, a menstruáció alatti szex még mindig sokak számára kényes téma, amit gyakran kínos csend övez. Pedig a menstruáció idején történő együttlét nem ritka a párkapcsolatokban – sőt, sokan kifejezetten élvezetesnek tartják. Fontos azonban, hogy ez érzékeny időszak, ezért a kölcsönös beleegyezés és a bizalom alapfeltétel. Ha ti is kipróbálnátok a menstruáció alatti szexet, a nő számára különösen lényeges, hogy odafigyeljen a teste jelzéseire és komfortérzetére.

A premenstruációs szindróma (PMS) már a menstruáció előtt megviselheti a nőket: ilyenkor gyakoribb a fáradtság, a hangulatingadozás és a hasi diszkomfort. Sokan ezért gondolják, hogy a szex menstruáció alatt nem igazán fér össze a kísérő tünetekkel – pedig épp az ellenkezője lehet igaz. Az orgazmus során endorfinok szabadulnak fel, amelyek csökkentik a stresszt, javítják a közérzetet, és akár a menstruációs görcsöket is enyhíthetik. Ha attól tartasz, hogy az együttlét után erősödik majd a hasfájás, megnyugodhatsz: a menstruáció alatti szex sok esetben épp segíthet a fájdalom csillapításában és a komfortérzet javításában.

Egy másik jó hír azoknak a nőknek, akiknek hosszabb a menstruációjuk: a szex segíthet a ciklus lerövidítésében is. Az orgazmus során ugyanis felgyorsul a méhizomzat összehúzódása, ami elősegíti a szövetek gyorsabb kiürülését. Ennek köszönhetően a menstruáció akár néhány nappal is hamarabb véget érhet.

Ajánlás: bármikor élhetsz nemi életet, a kellemetlen tünetek miatt ajánlott legkorábban a menstruáció harmadik napja után kezdeni. Ekkor ugyanis a kellemetlen tünetek enyhülnek, és a vérzés mennyisége is csökken.

Tény, hogy a menstruáció alatti szex alatt kicsit több körültekintésre van szükség, mint máskor. Egy törölköző használata praktikus megoldás lehet. Ha mégis folt marad, szórd rá sót, majd áztasd hideg vízbe a ruhát. Ha viszont zavar a törölköző ötlete, kipróbálhatsz okos menstruációs segédeszközöket is.

Jó megoldás lehet a pesszárium (női óvszer), a nagyon kíméletes és puha tengeri szivacs, vagy a menstruációs kehely. A kelyhet azonban óvatosan kell használni, mert szex közben megsérülhet a vákuum, és kifolyhat a tartalom. A puha menstruációs tamponok is jó választásnak bizonyulhatnak, de a kemény, hagyományos tamponokat érdemes kerülni. Gondolj az előjátékra is: viselj például menstruációs bugyit. A modern darabok kényelmesek, diszkrétek és szexik, gyakran csipkével díszítve. 

Hogyan válassz menstruációs kelyhet?   Milyen óvszert vegyek?

Igen, a nők valóban szenvedélyesebbek lehetnek a menstruáció idején. Ennek oka a hormonális változás, amely fokozott vérbőséget okoz az intim területeken. Ezért a nők ilyenkor sokkal intenzívebb szexuális élményeket élhetnek át, erősebb orgazmussal.

Ha a legtöbbet szeretnétek kihozni ebből az időszakból, érdemes olyan szexpozíciókat választani, amelyekkel elkerülhető a kellemetlen érzékenység vagy fájdalom. A vad, akrobatikus pózok helyett inkább gyengédebb szeretkezés ajánlott, például a misszionárius póz, és az előjátékra is érdemes elég időt szentelni. 

A menstruáció alatti szex hátránya, hogy ilyenkor nagyobb a fertőzések kockázata. Ennek oka, hogy a méhnyak a menstruáció alatt nyitottabb. Ezért kiemelten fontos a higiénia mindkét partner számára. Mindig legyen kéznél intim mosakodószer. A fertőzések megelőzésének legjobb módja az óvszer használata. Pár napig érdemes mellőzni a kísérletezést a szexuális segédeszközökkel és a túl vad szexuális praktikákkal. 

Hallottad már azt a tévhitet, hogy a menstruációs vér „szennyezett”, mert vele együtt káros anyagok és fertőzések távoznak a testedből? Ez egyáltalán nem igaz! A menstruáció során nem salakanyagok ürülnek ki, hanem az a vér és méhnyálkahártya-keverék távozik, amely a megtermékenyített petesejt befogadására készült. 

Upsz, két csík a terhességi teszten. Pedig azt gondoltátok, hogy a menstruáció alatti szex biztonságos fogamzásgátló. Fontos tudni, hogy a rendszeres, 28 napos ciklussal rendelkező nőknél valóban nagyon alacsony (de nem nulla) a teherbeesés esélye, mert náluk a menstruáció alatt nincs peteérés. A rövidebb ciklusú nőknél azonban nagyobb a kockázat, mivel a spermiumok akár 7 napig is életképesek maradhatnak a testben.

Mielőtt belevágnál az intim játékokba a menstruáció alatt, érdemes pár dologra figyelned:

• Tisztálkodj alaposan mind az együttlét előtt, mind utána.

• A zuhany alatti szeretkezés megkönnyíti a helyzetet, és nem kell aggódnod a foltok miatt sem.

• Próbáljatok olyan pózokat, ahol a pénisz nem hatol túl mélyre a hüvelybe, így nem ingerli a már amúgy is érzékeny méhszájat.

• Ha a nő a hátán fekszik, kevesebb lesz a vérzés és a szennyeződés. 

• Szex közben használhatsz menstruációs kelyhet, tampont vagy szivacsot is, ha például orális szexhez támad kedved.