Túrázás kezdőknek: irány a természet!

A túrázás nemcsak remek mozgásforma, de a lelkednek is jót tesz. Kapcsolódj ki a természetben, fedezz fel új tájakat és élj át felejthetetlen pillanatokat! Olvasd el a cikkünket, és indulj el a felfedezés útján!

A lényeg, hogy a szabadban legyél

Ahelyett, hogy egész nap otthon ülnél, inkább menj el kirándulni a természetbe az időjárástól függetlenül. A túrázás (hiking vagy walking) jelenlegi trendjei pedig olyan felszerelések széles választékát kínálják, amelyek hosszabb túrákra ösztönöznek. Egy igazi túrázó sosem indul el megpakolt hátizsák, deréktáska és rovarriasztó nélkül. Mindenesetre esőkabáttal és impregnálással védekezz az időjárás viszontagságai ellen.

Mi is a hiking, a walking és a túrázás?

A hiking, a walking és a túrázás általában egynapos sétát, kirándulást és gyerekekkel együtt való túrázást jelent sportolás és a mentális felfrissülés céljából. A túrázáshoz való felszerelés könnyebb, a hátizsákoknak nincs túlzottan nagy térfogata vagy teherbírása. Nem várható el, hogy olyan nagy és nehéz felszerelést vigyél magaddal, mint a klasszikus tracking vagy backpacking esetében.

Ismered a túrázás előnyeit?

Csökkenti a szívroham és a magas vérnyomás kockázatát,
erősíti a szív és a tüdő edzettségét,
minimálisra csökkenti a cukorbetegség vagy a magas koleszterinszint kockázatát,
támogatja a vázizomzatot és az általános testtartást,
ha napon tartózkodsz, elősegíti a D-vitamin termelődését,
erősen kontroll alatt tartja a testsúlyt.

Túrabotot a kézbe

Az időjárás nem akadály

Kár lenne a túrázást csak meleg, napos és száraz napokra tervezni. Hagyd, hogy az esőcseppek szaladjanak utánad, vagy merülj el a hóban. Felejtsd el a kőtornyok építését és a bogarak zümmögését. Csak azzal foglalkozz, amit magaddal viszel. A réteges öltözködés kulcsfontosságú! Minőségi ruházattal sem a trópusok, sem a téli Alaszka nem lephet meg.

Bővebben a túraruházatról és túracipőkről Fedezd fel a téli túrázás varázsát!

Mi nem hiányozhat a hátizsákból?

Minden gyakorlott túrázó tudja, hogy sok múlik az apró dolgokon. A felhorzsolt térd beragasztása, az ajkak hidratálása, a hunyorgás elkerülése vagy egy jó térkép felbecsülhetetlen. Egyetlen zsebet se hagyj üresen a hátizsákodban.

Állapot: mindig feltöltve

Győzz le minden kihívást

Beleszerettél a túrázásba, szeretnél valami újat megtapasztalni, vagy megismerni önmagad és tesztelni a képességeidet? Vesd bele magad a treckingbe vagy backpackingbe. Nem maradsz le egyetlen napkeltéről vagy napnyugtáról sem, nem kell figyelned az időre, elfelejtheted a mindennapi gondokat, és egy egyszerű kiflinek is olyan lesz az íze a vadonban, mint a kaviárnak. Ne félj kilépni a komfortzónádból és leküzdeni az új kihívásokat.

Mi a különbség a trekking és a backpacking között?

A trekking egy hosszú, többnapos és általában megterhelő utazás, melynek célja a testi-lelki képességeid próbára tétele, a mindennapi gondoktól való megszabadulás, új helyek megismerése. Gyakori a vendégházban vagy szállodában való megszállás.

A backpacking lényegében olyan, mint a trekking, egy lényeges különbséggel – backpackingnél követelmény a sátorban vagy a lombkorona alatt való alvás. Magától értetődő, hogy neked kell főznöd, és hogy az idő 100%-át kint kell töltened.

Hogy legyen hol lehajtanod a fejed Hogyan válassz hálózsákot?

Merre indulj túrázni?

Magyarországi túraútvonalak

Burok-völgy – túra hazánk egyik utolsó, természetesnek megmaradt erdejében bedőlt fákkal, buja aljnövényzettel és sziklafalakkal,
Mátra – körtúra Galyatetőről változatos terepen, patakok mentén, rejtélyes eredetű sáncvárral, négy kilátóval, egy kis vadasparkkal,
Velencei-hegység – a Bella-tótól a Bence-hegyi kilátóig, majd vissza a Bella-tóhoz,
Hűvösvölgy – sok látnivalóval tűzdelt túra a Budai-hegység sasbércszerűen kiemelkedő Hármashatár-hegyén át,
Villányi-hegység – Magyarország legdélebbi hegységének, a Villányi-hegység önállóan álló kúpja, a 442 méter magas Szársomlyó megmászása.

Közelebbi és messzebbi szomszédainknál

Szlovákia – kihívásokkal teli feljutás a Magas-Tátrában a Lomnici-csúcsra,
Ausztria – túra a karintiai tavak körül,
Ausztria – gyalogtúra a Salzburg St. Johan im Pongau a Gasteinertal-völgybe a helyi vízeséshez,
Csehország – túra az Orlické hory hegységben tanösvényekkel Šerlišské sedlo-tól Velká Deštná-n keresztül Mezivrší-ig,
Csehország – túra a Český ráj természetvédelmi területen igényes tereppel a Riegrova és Kamenická ösvényeken Semil környékén,
Németország –a szászországi Lohmen falu körül, ahol 1200 km túraösvény közül választhatsz,
Németország – a legrégebbi európai túraútvonal Massenberg faluból a türingiai erdő gerincén át.